锻炼身体是否对肾虚有帮助

发布网友发布时间：2022-04-26 02:51

我来回答

共4个回答

热心网友时间：2022-06-20 06:00

是可以的。适度的体育运动不仅能使人的形体健美,而且还能增强人们对性生活的兴趣。运动期间体内可释放一种令人心情振奋的内啡肽物质,这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物,可以使人产生愉悦感。

经常从事体育运动还可以摆脱烦恼,忧郁之事,这对增加*亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高,这亦对增强*有所裨益。

扩展资料：

肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。

过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。

适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

参考资料：

肾虚_百度百科

热心网友时间：2022-06-20 06:01

你那种情况得从两方面考虑，要边锻炼边在生活饮食方面注意。。锻炼身体还是有作用的！！

热心网友时间：2022-06-20 06:01

你好:是可以的.适度的体育运动不仅能使人的形体健美,而且还能增强人们对性生活的兴趣.运动期间体内可释放一种令人心情振奋的内啡肽物质,这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物,可以使人产生愉悦感.经常从事体育运动还可以摆脱烦恼,忧郁之事,这对增加*亦大有好处.运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高,这亦对增强*有所裨益.当然也要注意,过分强烈的运动会把身体搞得精疲力尽,难以达到预期的目的.

热心网友时间：2022-06-20 06:02

有很大帮助