跳绳对长高的方法应该怎么跳?

发布网友发布时间：2022-04-26 02:28

共1个回答

热心网友时间：2022-06-20 02:07

我已经跳了2个月啦，而且晚上还跑步。
我觉得我貌似长高啦！
每次跳500个就好，开始几天先少点，慢慢加。
记得跳完一定要拉伸放松大小腿。否则会变粗，
加油哦。
(*^__^*)如果我的回答对您有帮助！
★★★★★请及时给予好评或采纳，万分感谢！
(*^__^*)

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