9个月是多少周

发布网友发布时间：2022-04-26 02:32

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热心网友时间：2022-06-20 02:44

医学上来讲，一个月为4周。9个月也就是孕36周。
临近预产期，孕妈妈的身体变得沉重，行动笨拙，胃部仍会有挤压杆，所每餐进食不多。本周孕妈妈要继续保持控制食盐的摄取量，以减轻水肿不适。由于胃部容量空间减小了，所以不要一次性大量饮水，以免影响正常进食。
本周孕妈妈以黄绿色蔬菜为主，注意补充维生素和足够的铁、钙和水溶性维生素。特别是叶酸又稳定情绪、增进食欲、缓解疼痛的作用，是孕妈妈非常需要的营养素。
此时孕妈妈要吃一些有补益作用的膳食，可以更好的蓄积能量，迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备营养充足的初乳。