如何调理肠胃不好?吃什么能改善?

发布网友发布时间：2022-04-26 02:34

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热心网友时间：2022-06-20 03:10

1、首先，保持心情舒畅，过于忧虑郁闷会导致内分泌紊乱，从而加重肠胃病情；

2、不抽烟喝酒，不吃生冷、辛辣刺激、海鲜、煎炸油腻食物；

3、饮食以清淡素食为宜，白天吃1-3各水果；

4、早晚各饮温开水一杯可助肠胃功能增强，排解肠胃内的毒素。消化不良综合征的饮食治疗原则消化不良的病人，由于腹泻、腹痛、消瘦、贫血及全身性营养不良等症状。

因此，饮食调养对改善上述症状，促进病人康复有十分重要的作用。肠胃不好的人，也可以用徳烳的瑺胃保茶改善肠胃蠕动，使之恢复到正常状态。

(1)供给充足的热能和蛋白质。由于长期慢性病程，机体消耗大，应供给充足的热能，以防止体重继续下降。可供给高蛋白高热能低脂半流质饮食或软饭，蛋白质100克／天以上，脂肪40克／天，总热能为10 460兆焦／天(2500千卡／天)，选择脂肪含量少且易消化的食物，严重者可采用静脉高营养或要素饮食及匀浆饮食，以保证热能及下正氮平衡。 (2)补充足够的维生素。除食物补充外，必要时补给维生素制剂。结合临床症状，重点补充相应的维生素，如维生素A、复合维生素B、维生素C、维生素D、维生素K等。

(3)注意电解质平衡。严重腹泻时电解质的补充极为重要，早期可静脉补充。饮食中给予鲜果汁、无油肉汤、蘑菇汤等。缺铁性贫血者可进食含铁丰富的食物，如动物肝脏等，必要时口服铁剂。

(4)少量多餐。选择细软易消化的食物，既保证足够营养，又不致加重肠道负担。在烹调上尽量使食物细、碎、软烂，以煮、烩、烧、蒸等方法为宜，避免油煎、油炸、爆炒等，以减少脂肪供给量。应注意食物的色、香、味、型，想方设法提高病人食欲。每日以6～7餐为宜。

(5)为保证营养供给，对食欲不振的病人可用代替性治疗。口服要素膳，全营养制剂等，以补充营养。

(6)免麦胶饮食。对乳糜泻病人应严格、长期地食用无麦胶饮食。

热心网友时间：2022-06-20 03:10

平时注意饮食，保持心情开朗，早睡早起，坚持锻炼，饭后喝点丁香茶，促进肠道消化，在配合吃点樉渭丸以天然草本碱性植物制成药丸，又根据胃炎胃病患者大都是会有胃溃疡的特点，特别添加护胃功能明确肯定的砂仁和肉豆蔻，能有效提高胃的自我保护的功能，同时还能有效抑制和杀死幽门螺旋杆菌，达到养胃护胃的作用。对于致病性真菌及葡萄球菌、痢疾和大肠杆菌等有抑制作用。因此樉渭丸不仅能缓解一般由胃寒引起的胃病，还可治疗幽门螺旋杆菌引起的疾病，引其对幽门螺旋杆菌有抑菌杀菌作用。

热心网友时间：2022-06-20 03:11

你好！肠胃不好需慢慢调理，要学会调整自己的心情，千万不要急躁，保持良好的心情对胃肠疾病的恢复有很大的作用，尽量不要熬夜。在饮食方面要注意以下几点: 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。