怎样防止糖尿病

发布网友发布时间：2022-04-26 02:58

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热心网友时间：2022-06-20 07:20

糖尿病的预防，在日常生活中应注意： 1、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。 2、性生活有规律，防止感染性疾病；不要吃过量的抗生素。 3、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生。 4、多加锻炼身体，少熬夜。 5、糖类摄入：日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，慎食蜂蜜，可以食用果糖。另外，可以采一些取低冲击力的有氧运动，例如散步、打太极等等，运动时要注意气温变化。平时多了解一下糖尿病相关的知识。若有疑问，可以咨询一下专业的医生，例如全/医/网上的郎宁教授，她就很擅长糖尿病的治疗，你可以通过远程视频咨询的方式，和她交流或咨询。