做月子红枣枸杞糯米酒做法

发布网友发布时间：2022-04-26 06:34

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热心网友时间：2022-06-24 18:22

糯米酒的吃法有不少种，而坐月子时吃糯米酒，吃法是非常简单的。只要准备一个鸡蛋，二两糯米酒以及少许红糖。先在锅中倒入适量的水，然后将其加热，等到水开始冒泡的时候，再把鸡蛋加进去，在水开时将糯米酒倒进进锅里，要注意去除表面的泡沫，最后再加入红糖即可。

糯米酒里面有很多的营养成分，非常适合产妇食用。糯米酒不仅具有催奶的作用，而且还很有利于产妇的身体恢复。在糯米酒中有一种被称为酵素的物质，它能够降低产妇患上产后抑郁症的几率。

女性在分娩时，会有血液流失，而且产后气血都很弱，而食用糯米酒就能够起到补充气血的作用。而且能够促进血液流动，可以使产妇的新陈代谢更快的恢复。此外，糯米酒还可以提神解乏、解渴消暑，并具有润肤的功效。

出月子饮食要注意：

女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多*了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。