怎样进行心理咨询
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发布时间：2022-04-26 06:35
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热心网友
时间：2022-06-24 18:55
现在，社会竞争日益激烈，人们的心理压力越来越大，心理问题呈显著的上升趋势，看心理门诊的人越来越多。但在进行心理咨询和治疗时，会遇到一些问题，下面给你介绍一下心理门诊就诊时的注意事项：
一、注意事项
●事先准备好要讲的重点。一些求医者见到医生后情绪波动很大，不知从何谈起，浪费了许多时间。如事先已准备好，就可顺利的回答医生咨询内容和医生进行交流。
●把心理医生看作是一个特别亲密的朋友。心理问题，大多要有情感上的倾诉，这是“病人”和医生的共同愿望，一点儿也不矛盾，且医生会对你的“泄密”给予绝对的保密。因此，面对心理医生，尽可能敞开心扉。
●倾诉要有所节制。人在激动时易失控，一肚子的烦恼和苦水恨不得全都倒出来，从时间上考虑，你的倾诉在10～30分钟即可。
●“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通。一些求医者存在种种顾虑，有的人说到一半时忽然又后悔了，改变了主题；有些人因怕露丑、害羞等原因不肯说关键的问题，这都不利于达到医治心病的目的。对医生的提问最好是有问必答，使医生的分析、判断更准确。
●不必过分地关注自我的表现与形象。求医不是求职或与上级领导谈话。医生并不太关心你表层的东西，而是更注重解决你的心理问题。在与医生的谈话中，你要尽可能地放松一些，不要在说话中过多考虑方式方法和技巧。有话直说，“开门见山”为最好。
●防止就事论事地纠缠于细节之中。有些人生怕医生不了解自己的经历与问题的发生、发展和现状，用大量时间去讲述一件事的细节。其实，这是不必要的。医生更关注你的思想观念及对问题的认识。对于事情的叙述，先可大致讲一讲，然后等医生提问再说。
●不要期望由心理医生给你“决策”。比如说离不离婚，与恋爱对象是否继续保持关系等问题，不少咨询者希望医生给一个明确的答复。而心理医生的职业准则恰恰是避免这种不能完全负责的“硬性指导”。他们只能给你讲些观点和道理，启发、疏导你的“症结”，最后的“大主意”还得由你自己拿。
●不要希望一次咨询就“根治”。解决心理问题往往要有一个过程，那种希望“一点通”、“仙人指路”的走捷径想法是不现实的。如果与医生面谈不便，还可以电话交流。
●心理问题不要等成了“心病”时才去求医。现实中，心病不算病的观念还很有市场，不到万不得已，人们似乎还不愿与心理医生打交道。其实预防心理疾病与心理疾病的及早治疗更为重要，在“心理才感冒，还未发高烧”时就应该去找心理医生了。
●对于有关“性”的问题，最好能找同性别的医生。尽管心理医生在诊治病人时有严格、严肃的科学态度，但涉及到“性”的问题，同性之间说话更为方便和深入些。退一步说，如果找不到同性医生，向异性心理医生谈“性”的问题也是可以的，不必过分紧张。在医生眼里，患者的性别是无关紧要的。
二、收费标准：
1、门诊心理咨询：门诊心理咨询：一般按时收费，收费标准：按湖南省卫生厅统一标准为50元/50分钟，超过50分钟计入下一个50分钟的费用；心理测验按标准另外收费，约30~100元；以心理治疗为主的心理咨询和行为训练如：强迫、恐怖、抑郁、焦虑等较重神经症治疗 根据难易程度按400元~1200元/疗程收费（一般一个月为一疗程，含每周一次咨询与治疗），副教授或博士以上高级咨询师接待咨询，按500元/50分钟预交咨询费。
2、信件心理咨询：（包括电子邮件心理咨询）：200元/每封，正式咨询前须预付咨费。
3、远程心理咨询： 网上心理咨询按50元/50分钟收费，心理测验另外收费，一般预约单次心理咨询需预交费用100元（含心理测验费）；因为单次咨询往往不能深入解决问题，所以真诚建议你接受系统的心理咨询和治疗，预交系统心理咨询一个疗程只须预交咨费400元，其中已含所有心理测试费用；如果您需要电话心理咨询，我们按100元/次交费后在约定时间进行。远程心理咨询请与咨询中心预约，在预交咨询费后2个工作日内进行安排，请你务必在协商好的指定时间内进行心理咨询，如果需要改期，请在咨询前一天与咨询师联系，否则，咨询师等候您的时间也将算作你的咨询时间计费。
全国各地各大医院和有心理咨询资质的机构其收费标准是不一样的，详情去咨询当地的相关部门或在网上查询。
祝愿你天天开心快乐。
热心网友
时间：2022-06-24 18:55
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
