发布网友 发布时间:2023-09-13 07:16
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热心网友 时间:2024-10-27 07:27
是准备备孕的吗?水果和食物是没有什么讲究的,要是备孕前的话 最好半年内都不要吃垃圾食物, 油炸的食物,如 外面的小吃啦、 油炸饼 油条等这类的,水果的话没有啥讲究,都可以吃的。热心网友 时间:2024-10-27 07:27
大多数准妈妈在确认自己怀孕后,便开始操心起自己的营养来。担心营养不够,怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友"万众瞩目"的焦点。 那么,准妈妈的营养进食有没有原则可以遵循呢?在强化营养摄取的孕期,准妈妈们有哪些需要特别注意的事项呢?就让我们一起来寻找答案吧! 特别推荐:孕中期作好营养补充 孕期营养过剩对母婴都不好 part1 三阶段补充营养原则 孕早期 大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,吃什么都不香,这种状况下,营养的摄入怎样能得以保证呢? 处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳,这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。 营养原则1:孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。热心网友 时间:2024-10-27 07:28
怀孕前三个月不要吃活血的水果,比如桂圆、蜜枣之类的。尽量不要吃西瓜,西瓜容易拉肚子引起早产。在孕早期最好还是多吃一些苹果、桃、菠萝等中性水果。也不要吃山楂,山楂吃多了容易造成宫缩流产。