水+白醋+盐的美白方法怎么使用?
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发布时间：2022-04-19 19:08
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时间：2022-06-17 10:50
水加白醋和盐的美白方法需要将盐、水和白醋混合在敷脸，具体为：
1、先准备材料白醋、盐、水，比例为9：3：1。
2、将水，白醋，盐放入盆中溶解。
3、混合好以后把干净的毛巾放进去浸透。
3、毛巾拧干，折叠好，整块敷在脸上，早晚各一次。
扩展资料：
白醋是用来调味的，但常用白醋洗脸可以让肌肤变得细腻白皙，并且能够消除脸上一些淡一点的斑点。白醋护肤的方法及好处有：
1、祛痘美白，用清水稀释后的白醋水可以用于洗脸。白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用，每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩，还有抑制粉刺生长的作用。
2、淡斑祛斑，将冬瓜清洗干净后去皮，然后榨汁，冬瓜汁与白醋按照1：1的比例进行调兑，然后再用化妆棉浸湿后用来湿敷肌肤，湿敷后再擦拭轻轻按摩肌肤促进吸收。
3、祛斑褪斑，用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，用制作好的白醋擦试面*斑的地方，坚持一段时间就可令雀斑逐渐淡化，具体情况还要因人而异。
参考资料：人民网-祛斑有妙招 巧用白醋嫩肤又祛斑
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时间：2022-06-17 12:08
这三种东西的比例大概就是水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上，早晚各敷一次，大概一周之后就会有美白的效果。
扩展资料：
除异味。醋酸具有刺激性气味，垃圾桶或冰箱有难闻气味时，可取一片面包吸满醋放进去除味。
去水垢。水垢的主要成分是不溶于水的钙镁化合物。如果热水瓶里面长了水垢，可泡醋去掉。
通排水口。把半杯熟苏打粉倒入下水道，再倒半杯醋，利用产生的二氧化碳可以疏通下水道。等排水口开始冒泡，用热水冲洗干净即可。
除衣服褶皱。在喷壶里加入一份醋和三份水，喷洒到衣服上晾一会儿，晒干后褶皱就会消失。
延长花期。用醋酸、硼酸、盐等涂抹于花的切口，或用稀释的醋液插花，可以延长花期。需要酸性土壤的花卉，每隔一段时间在浇花的水中滴几滴醋，能改良土壤。
美白肌肤。将适量食用醋倒入水中洗浴，有活血祛风、止痛的功效。白醋洗脸还能美白嫩肤，让肌肤变得红润有光泽，改善毛孔粗大。
参考资料：新华网---除异味、去水垢 揭秘醋的六种妙用
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时间：2022-06-17 13:43
准备材料：水、白醋、盐。
具体方法如下：
1、首先可以依靠电子天平称取一定量的三种原料，水、白醋、盐的比例为9：3：1。
2、然后将称取好的白醋、食盐、水全部带入容器内，均匀搅拌，确保盐完全化开。
3、调和完成之后就可以把调好的水倒入脸盆内，用毛巾直接进行洗脸即可，早晚各一次其效果更佳。
4、还可以将面膜纸放进去浸泡几分钟取出，敷在脸上，美白效果很好。
5、最后用清水将脸部洗干净即可，这是为了防止醋和盐水在脸上形成的味道。
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时间：2022-06-17 15:34
准备材料：醋、食盐、水、毛巾
1、把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐、水比例大概是9：3：1。
2、混合好以后把干净的毛巾放进去浸透，然后拧干擦脸，每天早晚各一次，可以美白祛斑。
扩展资料：
其他美白方法：
1、保湿美白
肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。
定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材喔。
2、防晒不能停
日晒是造成变黑的元凶，想要美白，防晒就不能停，即使是冬季也不能落下防晒工作，很多MM使用美白保养品后变白了，但后期又变黑了，这就是只顾着美白，疏忽防晒造成的。
3、牛奶沐浴
将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。
推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。
参考资料：百度百科-美白101个小窍门
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时间：2022-06-17 17:42
使用方法:
1、用电子天平称取一定量的三种原料，水：白醋：盐＝9：3：1。
2、将白醋、食盐还有水调和在一起。
3、混合好以后把干净的毛巾放进去浸透，然后拧干擦脸，早晚各一次。
4、最后再用清水清洁脸部一遍。
参考资料：白醋美容法_百度百科
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时间：2022-06-17 20:07
把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐、水比例大概是9：3：1，混合好以后把干净的毛巾放进去浸透，然后拧干擦脸，每天早晚各一次，可以美白祛斑。
白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用，每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩，还有抑制粉刺生长的作用。
扩展资料：
其它美白方法：
1，泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！
2，泡薏仁水喝，一小匙薏仁粉加1000cc温水泡服。每天饮用，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的效果，因为薏仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，帮助瘦身。
3，起床喝水，女性是水做的，水是女性的根本，因此摄入足够的水也是同样可以起到美白的功效。当人的身体处于缺水状态时，皮肤也变得容易干燥脱皮，就呈现不出水灵白嫩的状态。
参考资料：人民网-祛斑有妙招 巧用白醋嫩肤又祛斑
参考资料：人民网-白醋水洗脸 百试不爽的7个美白方法
参考资料：人民网-你知道皮肤为什么会黑吗？7个方法教你快速美白
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时间：2022-06-17 22:48
1、白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐、水比例大概是9：3：1
2、混合好以后把干净的毛巾放进去浸透，然后拧干擦脸，早晚各一次。
白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用，每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩，还有抑制粉刺生长的作用。
注意事项：
使用醋加盐美白的时候一定不要用香皂清洗脸，因为香皂是碱性的，遇到酸会凝固，在脸上形成一层很难洗掉的油脂类固体。
扩展资料：
其他美白方法：
1、泡薏仁水喝，一小匙薏仁粉加1000cc温水泡服。每天饮用，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的效果，因为薏仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，帮助瘦身。
2、祛斑褪斑，用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，用制作好的白醋擦试面*斑的地方，坚持一段时间就可令雀斑逐渐淡化，具体情况还要因人而异。
3、将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
参考资料：
人民网——白醋水美白
人民网——祛斑有妙招
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时间：2022-06-18 01:46
1、将食盐、白醋、水按照比例1:3:9于器皿中混合。
2、将食盐、白醋、水在器皿中搅拌均匀，充分溶解。
3、将准备好的毛巾或面膜纸放进去浸泡2分钟取出。
4、像敷面膜一样，敷5分钟。
注意事项：
使用醋加盐美白的时候一定不要用香皂清洗脸，因为香皂是碱性的，遇到酸会凝固，在脸上形成一层很难洗掉的油脂类固体。
扩展资料：
生活中白醋是用来调味的，常用白醋洗脸可以让肌肤变得细腻白皙，并且能够消除脸上一些淡一点的斑点。白醋护肤的方法及好处有：
一、白醋洗脸：祛痘美白
用清水稀释后的白醋水可以用于洗脸。白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用，每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩，还有抑制粉刺生长的作用。
使用方法：在温水中加入一瓶盖量的白醋，混匀。洁面后，用白醋水洗脸，轻轻拍打，最后用冷水洗净，起到收缩毛孔的作用。
二、白醋盐水：美白祛斑
这个方法其实是白醋混合水洗脸的升级版，操作也很简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐、水比例大概是9：3：1，混合好以后把干净的毛巾放进去浸透，然后拧干擦脸，早晚各一次，对美白祛斑，细腻肌肤非常有效。
三、白醋冬瓜汁：淡斑祛斑
首先将冬瓜清洗干净后去皮，然后榨汁，冬瓜汁与白醋按照1：1的比例进行调兑，然后再用化妆棉浸湿后用来湿敷肌肤，湿敷后再擦拭轻轻按摩肌肤促进吸收。
这样的方法每天可以早中晚各进行一次，长期坚持有助于帮助我们淡斑祛斑，大约半个月就可以看到明显的效果了。
四、白醋调白术：祛斑褪斑
用白醋捣入中药白术适量调和（多少比例可以自己尝试一下，并不十分严格。白术在药房都可买到），密封浸泡一星期。每天洗脸后，用制作好的白醋擦试面*斑的地方，坚持一段时间就可令雀斑逐渐淡化，具体情况还要因人而异。
参考资料：人民网-祛斑有妙招
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时间：2022-06-18 05:01
准备材料：醋、食盐、水、毛巾
1、把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐、水比例大概是9：3：1。
2、混合好以后把干净的毛巾放进去浸透，然后拧干擦脸，每天早晚各一次，可以美白祛斑。
白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用，每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩，还有抑制粉刺生长的作用。
扩展资料
其他美白方法：
1、保湿美白
肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。
定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材喔。
2、防晒不能停
日晒是造成变黑的元凶，想要美白，防晒就不能停，即使是冬季也不能落下防晒工作，很多MM使用美白保养品后变白了，但后期又变黑了，这就是只顾着美白，疏忽防晒造成的。
3、牛奶沐浴
将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。
推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。
4、番茄美白
可将半个蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次 。 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
5、肌肤去角质
老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积。
所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。
6、香蕉+牛奶护体膜
做美白护体膜需要准备3种材料，那就是香蕉、纯净水和全脂牛奶。先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合搅拌，最后在全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
参考资料来源：人民网--祛斑有妙招 巧用白醋嫩肤又祛斑
参考资料来源：人民网---教你6个全身美白小窍门 击退黑色素做白皙美人
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时间：2022-06-18 08:32
准备材料：水、白醋、盐、面膜纸。
具体方法如下：
1、首先可以依靠电子天平称取一定量的三种原料，将水、白醋、盐的比例为调和为9：3：1。
2、然后将称取好的白醋、食盐、水全部带入容器内，均匀搅拌，确保盐完全化开。食盐在使用的时候一定要看到溶解在水里在用，否则会摩擦皮肤，达不到美白，反而会伤皮肤。
3、调和完成之后就可以把调好的水倒入脸盆内，用毛巾直接进行洗脸即可，早晚各一次其效果更佳。但注意，最好用温水洗脸，以免皮肤受到刺激。
4、还可以将面膜纸放进去浸泡两分钟取出，敷在脸上大约五分钟，美白效果很好。并且不但可以起到美白的效果，对痘痘也很有疗效。
5、最后用清水将脸部洗干净即可。
注意：使用醋加盐美白的时候一定不要用香皂洗脸，因为香皂是碱性的，遇到酸会凝固，在脸上形成一层很难洗掉的油脂类固体。
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时间：2022-06-18 12:20
水+白醋+盐美白方法
1、将食盐、白醋、水按照比例1:3:9放置于器皿中搅拌均匀。
2、将准备好的面膜纸放进去浸泡2分钟取出，像敷面膜一样，敷5分钟。
3、用水清洗脸部。
这种方法不但可以起到美白的效果，同时对痘痘也很有疗效。
原因是：醋中含醋酸有抗氧化性，能刺激细胞新陈代谢，对美白皮肤有好处，同时盐有杀菌去角质层的作用，适当用盐水洗脸，对美白皮肤有好处。
此外，我们还可以多补充维生素内调，增加美白的效果。多吃蔬菜水果，含维生素多的食物，如果做不到可以直接吃维生素C和E，能达到美白抗皱的功效。
在美白的同时也要想办法不让自己在黑下去，建议每次出门涂抹防晒，隔离紫外线的伤害，如果出门时间过长，一定要记得补防晒。
注意：
1、用醋盐水洗脸，对改善肤质有一定作用。但醋和盐对皮肤都有一定刺激性，容易引起皮肤过敏、损伤，所以用完醋盐水以后，一定要清洗干净，防止过敏。
2、醋加盐和水美白的时候，一定不要用香皂清洗脸，因为香皂是碱性的，遇到酸会凝固，在脸上形成一层很难洗掉的油脂类固体。
3、食盐在使用的时候，一定要看到溶解在水里，否则会摩擦皮肤，达不到美白，反而会伤皮肤。
扩展内容：
其他的美白方法：
1、醋和水美白
我们都知道皮肤表面是弱酸性的，所以，我们可以在早晚洗脸的时候加几滴醋进水里，这样做能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。
2、珍珠粉美白
珍珠粉美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
参考链接：人民网— 白醋盐水洗脸
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时间：2022-06-18 16:25
1、白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐、水比例大概是9：3：1
2、混合好以后把干净的毛巾放进去浸透，然后拧干擦脸，早晚各一次。
白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用，每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩，还有抑制粉刺生长的作用。
扩展资料：
其他美白方法
方法一：敷酸奶面膜
每周做1-2次酸奶面膜，直接使用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用。
方法二：珍珠粉美白
珍珠粉美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
方法三：牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
方法四：泡薏仁水喝
使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的效果I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
参考资料：人民网——白醋水洗脸 百试不爽的7个美白方法
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时间：2022-06-18 20:46
这个方法需要注意各部分的用量：
白醋加盐可以让皮肤变白，还能祛痘痘哦。准备适量的水，倒入白醋再加入盐，搅拌均匀后加入毛巾润湿，敷在脸上。早晚各一次，效果不错哦。注意：水：白醋：盐比例为9：3：1。
功效：
1、可以清洗皮肤的深层，更进一步的清洗我们的皮肤达到美白的效果。相信大家都比较了解盐水具有杀菌的功能，而白醋含有种类丰富的微量元素以及维生素、多种有机酸，因为两者一起洗脸确实可以让皮肤更加的松软。
2、白醋还可以去除角质，盐水可以清除脸部的污垢，像长期坐在电脑面前的人来说，用白醋加盐一起洗脸可以将辐射灰尘洗干净，减少面部压力。
扩展资料
使用这个方法时需要注意：
1、首先，白醋、食盐以及水要严格按照比例，这是有科学研究证明比较适合肌肤吸收的一个比例。
2、但往往我们都极其容易模糊，因而刺激性强的它们反而会让我们的皮肤越来越差，所以肌肤的伤害是非常大的。白醋加盐虽然能够达到美白的效果但却不能长期使用，用得越久皮肤就越差，皮肤也会变得更加的敏感，使得角质剥脱，肌肤更脆弱。
参考资料
人民网_白醋洗脸美白祛痘除皱纹
新华网_淡盐水洗脸 健康又护肤
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时间：2022-06-19 01:24
使用方法:
1、准备好材料，纯净水、白醋和食用盐；
2、用电子天平称取一定量的三种原料，水：白醋：盐＝9：3：1；
3、将称取的水倒入洗脸盆中，再将食用盐和白醋加入水中搅拌溶解均匀；
4、将清洁的毛巾放入盆中浸湿，然后敷在脸上等待数分钟，让水分充分滋润皮肤；
5、最后再用清水清洁脸部一遍。
扩展资料：
生活中还有很多种美颜方法，例如：
1.多吃维C丰富的食物
其中多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力
2.优良就寝争乌眼圈眼袋不再找上门
风吹日晒一整天背的皮肤须要正在晚间执行从人修复，是以杰出的就寝关于皮肤来讲非很是首要的若是持续熬夜3地，会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、粗纹都邑绝不包涵的刻正在皮肤下。天天连结7-8小时的就寝，否争身材战皮肤复原活气，别的，还要注重就寝姿态，趴灭睡挤压皮肤，易生成皱纹，是以爷面睡或非右边卧睡都非最好的就寝姿态。
3.茉莉花水美白法
家里如果种有茉莉花的话,可以在花朵还未开全的时候摘下来,浸入冷开水中,放进密封的罐子里,等等数日后,再加入些医用酒精,这样就做成了类似爽肤水的茉莉花水。可以在洗脸后用来拍在脸上,滋养肌肤的同时收缩毛孔。
4.多喝绿茶和乌龙茶
如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶特别适合女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
5.白醋去粉刺法
使用五份同比例的白醋和2份甘油混在一起，然后每天洗完脸之后直接涂抹在长有粉刺的位置，坚持一段时间之后就会发现粉刺和黑头统统变少了，皮肤也变得更加光滑了
6.牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
7.睡前使用杏仁酸产品
睡前使用含杏仁酸的保养品，隔天起床后悔发现毛孔缩小不少，肌肤亮度也大幅提升。杏仁酸属于亲脂性果酸，比传统果酸温和，对肌肤刺激性也低。不过为预防“酸类”接触光源反黑，建议在关灯前一刻才擦上，擦完后也建议不要使用电脑了。
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时间：2022-06-19 06:19
日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.
用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！
要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。
自制面膜；
白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。
黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、
外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。
还可以用以下办法适试试：
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！
不过我还想再补充一些：
天然食物轻松除雀斑
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥：
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁：
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤：
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁：
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
我告诉你几种美白去斑面膜,你快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
