每天早上5:00起床是不是太早？

发布网友发布时间：2022-04-19 20:36

共5个回答

热心网友时间：2023-05-05 07:31

5点起床没有什么不好的，是很正常的，5点~5:30起床，早睡早起，锻炼身体呀，可以去外面跑一圈儿，这样身体会更加的好。

热心网友时间：2023-05-05 07:32

我认为五点起床是正常的，身体不健康，给五点起床没有关系，你可以到医院找专家全身检查一下，到底身体不健康是受什么影响？使身体的哪些部位出现了问题，这样是最关键的，我觉得每天早睡早起，只要休息在七小时以上，这是正常的，对身体健康是有好处的，所以我认为五点起床给身体健康没有关系，不是起的太早了，是身体有些系统或者有些部位出现了问题，你可以找专家检查一下，对症下药，这样身体就会好起来的。

热心网友时间：2023-05-05 07:32

是的，早睡早起也要有个度。如果5点起床，晚上睡得早，或者中午有午休，也是可以的。5点起床与身体好不好倒没有必然的关系。

热心网友时间：2023-05-05 07:33

具体问题具体分析：如果说自己的身体不是太好，每天又是早晨5点以前起床，太阳没有出来，周围的环境比较寒冷，而且空气质量比较差，不适合慢性病人进行养生，会出现很多不适。

热心网友时间：2023-05-05 07:34

5点起床，不早了！这跟身体好没有关系的，关键是平常要加强身体锻炼。另外如果体质不好的话，可以多一吃一些蛋白粉增强免疫力。