牛油果香蕉可以和米粉一起吃吗
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发布时间：2022-04-26 21:15
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热心网友
时间：2023-08-20 06:44
香蕉中的维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。
香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
牛油果降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘。
香蕉牛油果奶昔做法
主料：香蕉，酸奶，牛油果
1、准备好原材料
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2、将牛油果去皮切成小粒， 香蕉切成小段；
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3、放到搅拌机中
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4、倒入酸奶
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4、用电动搅拌器搅打成泥，倒入杯中，即可
