不含碘的水果有哪些?
发布网友
发布时间：2022-04-26 21:20
我来回答
共1个回答
热心网友
时间：2023-11-03 23:49
不含碘的蔬菜
，芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹"，亦称"药芹"。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。
平菇
平菇是担子菌门下伞菌目侧耳科一种类，是种相当常见的灰色食用菇。平菇含丰富的营养物质，每百克于品含蛋白质20—23克，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富。中医认为平菇性温、味甘。具有驱风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。
豌豆
豌豆，是春播一年生或秋播越年生攀缘性草本植物，因其茎秆攀援性而得名，圆身的又称蜜糖豆或蜜豆，扁身的别称很多，又称为青豆、金豆、回回豆、麦豌豆、国豆等，属长日性冷季豆类，种子在田间出苗时子叶留土。蔬菜水果、普通肉类、淡水鱼类碘含量应该都可以忽略不计。
不含碘的水果和蔬菜
不含碘的水果有梨、山楂、草莓、苹果、橙子、芒果、荔枝、木瓜、山竹、枇杷、蔓越莓等。蔬菜类有芹菜、土豆、韭菜、豆芽、菜花、香菇、油菜、木耳、洋葱、青椒、萝卜、玉米、黄瓜、白菜、菠菜、胡萝卜、西兰花、甘蓝、蒜苔、苦瓜等。
不含碘的水果和蔬菜
不含碘的水果很多：梨、山楂、苹果、草莓、枇杷、木瓜、橙子，不含碘的蔬菜：土豆、韭菜、芹菜、豆芽、香菇、苦瓜、木耳、青椒、萝卜、西兰花
含碘少水果有哪些
苹果也是含碘较少的水果之一，同时含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于维持身体健康。适量食用苹果还可以帮助控制体重、降低血糖等。
哪些食物不含碘
二、不含碘的水果类食物：水果同样不含有碘，例如香蕉和苹果等。尽管某些水果可能含有微量矿物质元素，但并不包含碘元素。所以如果你希望摄取不含碘的食物，水果是很好的选择。三、不含碘的谷物类食物：一些谷物，如大米和小麦淀粉等，也是不含碘的。这些食物是人们日常饮食中的主要组成部分，可以为人体...
不含碘的水果有哪些
不含碘的水果具体如下：1、梨 梨为蔷薇科梨属植物，多年生落叶果树，乔木，叶子卵形，花多白色，果子多汁、可食。8-9月间果实成熟时采收，鲜用或切片晒干。梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，...
含碘少的食物有哪些
含碘少的食物有：1. 蔬菜类：包括白菜、生菜、土豆等。这些蔬菜中碘含量相对较低，是碘少饮食的良好选择。例如，白菜不仅含有丰富的维生素和矿物质，其含碘量也相对较低，适合控制碘摄入的人群食用。2. 水果类：大部分水果如香蕉、苹果、橙子等也是含碘较少的食物。水果不仅营养丰富，还能提供人体所需...
不含碘食物一览表100种食物
碘是人体必需的微量元素之一，对于维持正常的代谢和功能具有重要作用。某些特殊情况下，人们需要控制碘的摄入量。以下是一些不含碘的食物，供有需要的人们参考：1、 蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等 2、 菇类：香菇、草菇、杏鲍菇等 3、 豆类：黄豆、绿豆、红豆等 4、 豆制品：豆腐、豆浆、腐竹等 5、 蔬菜...
不含碘的零食有什么?
坚果类零食：各种坚果，如杏仁、核桃、腰果、开心果等，都是不含碘的零食。它们富含健康的脂肪、蛋白质和纤维，有助于提供能量和维持饱腹感。谷物类零食：全谷物饼干、谷物棒、爆米花等都是不含碘的零食。它们提供了复杂的碳水化合物和纤维，有助于维持稳定的能量水平。肉类零食：肉干、火腿、香肠等都...
几乎不含碘的蔬菜和食物有哪些详细点就好了谢谢
海藻类：海带、紫菜等；加碘食盐、酱油等咸佐料等；鱼类：海洋鱼、新鲜带鱼等、蛤、牡蛎、海洋虾、包括虾皮、腌制鱼类等；肉类：加工肉、罐头肉等；加工水果：罐头水蜜桃，腌制水果等；腌制酱菜等；咸面包、苏打饼、加盐食品等；饮料：茶等；药物：含碘之咳嗽药水，有机碘制剂及放射诊断检查用的显影剂等...
不含碘食物有哪些
2. 部分水果和蔬菜 解释：除了基础的谷物食品外，某些水果和蔬菜也是不含碘的。比如常见的菠菜、白菜、芹菜等绿叶蔬菜以及苹果、橙子等水果。这些食物在营养上并不包含碘元素，因此是限制碘摄入的理想食品之一。这些食品在均衡饮食中占据重要地位，可以为人体提供丰富的维生素和矿物质，同时不会增加碘的摄入...
