牛奶和枸杞可以一起吃吗?
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发布时间：2022-04-26 21:22
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时间：2022-05-31 18:05
不可以。枸杞与牛奶相克，枸杞忌与乳制品同食。
枸杞的食用禁忌：
1、与牛奶相克：忌与乳制品同食；
2、与人乳相克：忌与乳制品同食；
3、与羊奶相克：忌与乳制品同食；
4、枸杞不要与绿茶一起泡饮；
5、不要与狗肉、牛肉、牛乳同吃，还有螃蟹等食物同食。
牛奶的食用禁忌：
1、不要和糖一起煮。由于牛奶中含有赖氨酸，糖中含有果糖，这两种物质在高温下形成共轭物-果糖赖氨酸。这种物质不能被人体消化吸收，破坏了蛋白质的营养价值。
2、不要和桔子一起吃。牛奶与含果酸较高的橘子等水果同食，牛奶中的蛋白质会与水果酸和维生素C发生反应，凝结成团块，影响牛奶中蛋白质和橙子中维生素C的消化和吸收，也会出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。
3、避免巧克力。牛奶富含蛋白质和钙。当与巧克力一起食用时，牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合，形成不溶性草酸钙。人们不仅不能吸收它，而且随着时间的推移还会出现头发干燥、腹泻和缺钙。
扩展资料：
枸杞的功效：
1、明目：擅长明目，所以俗称“明眼子”。
2、提高机体免疫力：枸杞具有提高机体免疫力的作用，能补气健精，滋补肝肾，抗衰老、止渴、保暖、抗癌的作用。
3、降三高：调节血糖，降低血压。
参考资料来源：人民网-牛奶需要煮吗？喝牛奶的禁忌和误区有哪些
参考资料来源：人民网-日常可吃枸杞进补 警惕枸杞6大食用禁忌
热心网友
时间：2022-05-31 18:05
牛奶和枸杞不可以一起吃。枸杞不能和以下食物一起吃：
1、枸杞不宜和绿茶一起喝，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤。
2、枸杞不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
3、枸杞不宜和乳制品同食，比如奶酪、牛奶、羊奶等。
4、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。
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饮用牛奶的误区：
1、在牛奶中添加米汤：牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，会破坏维生素A。
2、脱脂牛奶利于健康：每个人对脂肪的需求量不一样，血脂高和特别肥胖的人可以选择低脂或脱脂奶。但对于对能量需求比较大的孩子和上班族，还是要喝全脂奶。
3、牛奶口味越香越好。过于香浓的牛奶，大多添加了香料或者添加剂。真正的纯牛奶反而被认为没味儿或有加了水的口感。正常牛奶，只有一股淡淡的乳香，喝起来是鲜香并非异香，爽口而非粘口。
参考资料来源：人民网-枸杞不能和什么一起吃 哪些枸杞有害无利？
参考资料来源：人民网-牛奶需要煮吗？喝牛奶的禁忌和误区有哪些
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时间：2022-05-31 18:06
牛奶和枸杞可以一起吃，下面是具体做法：
准备材料：牛奶200克，燕麦20克，枸杞少许
1、将准备好的牛奶倒入奶锅中备用。
2、在奶锅中加入准备好的燕麦片。
3、接着在奶锅中倒入准备好的枸杞。
4、盖上奶锅盖子煮开后，转小火煮5分钟。
5、5分钟后，煮好的牛奶燕麦枸杞粥就可以倒入碗中享用了。
热心网友
时间：2022-05-31 18:06
2.治疗肝肾阴虚，肝阳上亢型的高血压：用一味枸杞（15克）煎汤代茶服，能使血压下降。
3.用于肝阴不足型的慢性肝炎及肝硬化：枸杞结合当归、熟地、沙参、麦冬等，可补血护肝。
4.枸杞炖肉：枸杞15克（后下）肥瘦肉（均可）250-500克，鸡肉150-250克，莴笋100克，土豆150克（切成大片），猪油50克，精盐、料酒、花椒、大香、生姜等调料，酱油5ml，猪肉、鸡肉切成块先炒后炖，中活炖烂放味精，大葱即可，吃肉喝汤，大补元气，补血生精，明目健身，对身体瘦弱者最能大补，是全家食用的一道好菜。
5.山药枸杞粥：
原料：白米1杯，山药300克，枸杞2大匙，水8杯。
做法：首先白米洗净沥干，山药去皮洗净去皮切小块；然后锅中加水8杯煮 开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即可。
特色：枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。
最好不要和牛奶一起吃，可以分开吃。宁夏枸杞哥为您解答。
