补充益生元,增加益生菌对人体有哪6大好处？

发布网友发布时间：2023-09-24 19:59

共4个回答

热心网友时间：2023-10-19 13:35

益生菌，顾名思义，就是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。
1、焕肤养颜，益生菌能促进人体分泌内源性生长因子，有助于增进皮肤抵御外界损伤的能力，维持皮肤细胞更新，延缓肌肤衰老。
2、预防过敏，益生菌有助于平衡人体的免疫应答机制，避免因接触过敏原而导致的人体过敏反应，减少皮肤红痒、风团及湿疹的发生。
3、促进消化，益生菌能促进食物消化，增加钙、镁等营养物质的吸收，同时能合成维生素B族及维生素K等大量有益物质，从而有助于增强人体的营养代谢，改善消化功能。
4、调节血脂，益生菌可减少肠道对脂肪及胆固醇的吸收，有助于调节血脂。
5、预防生殖感染，泌尿生殖系统容易反复感染，长期使用抗生素容易造成体内菌群失衡。有试验表明，通过适当补充益生菌，能够抑制病菌的滋生，同时维持生殖系统弱酸性环境，帮助改善不适感。
6、预防腹泻，改善便秘，益生菌能促进肠道蠕动，增强肠道排便功能，改善便秘。而当有致病菌侵入时，益生菌能维持肠道菌群平衡，抑制致病菌生长，避免致病菌产生的毒素对肠道粘膜的刺激，从而防止腹泻。
7、降低体脂，益生菌可以通过减少脂肪聚积，清理肠道废物，来降低体脂，帮助管理体重，维持良好身材。

热心网友时间：2023-10-19 13:36

屁的好处
商家吹嘘的你也相信？
确信这些细菌在不被胃液杀灭干净？有哪一种“益生菌”是泡菜缸里没有的细菌？有哪一种“益生菌”浓度高于泡菜缸或者酸奶？
科学家们早已经证实乳酸菌和双歧杆菌口服都会被胃液全部杀灭，如果你的胃液杀不死它们，它们就一定会杀死你！那不是“益生菌”，而是夺命菌！

热心网友时间：2023-10-19 13:36

1.吸收水分，有利于便便排出
2.转成成维生素B1B2等
3.改善肠道PH环境，增加肠道免疫
其他忘记了

热心网友时间：2023-10-19 13:37

健康养生益生菌益生元有益菌，益生菌益生元什么关系？有益菌群对身体好，这种食物里就有