分手后心情反复怎么办?
发布网友
发布时间：2022-04-26 19:38
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热心网友
时间：2023-10-24 18:49
两个人在面对一段感情的时候总会出现这样和那样的问题，当两个人的感情不能继续下去的时候，那就可能面临分手，但是在分手以后，很多人在很长的时间内都接受不了自己分手的状态，所以会情绪反复，不能自拔。
首先，学会放下。
我们每个人在生活当中都会遇到自己特别美好的爱情，但是当爱情出现矛盾不可调和的时候，两个人的感情就会面临着瓦解。如果两个人遇到了这种不可调和的矛盾，并且两个人没有了继续下去的可能，那就潇洒的放下，转身离开。其实有的时候学会放手，也是对自己的一种解脱。如果自己一直沉迷在那种分手痛苦的情绪当中，那自己一直就不会走出来。
其次，敞开心扉。
当自己放下一段感情的时候，也不要一直沉浸在那种痛苦的情绪里面，一定要敞开心扉向自己的亲人或者是朋友闺蜜诉说一下自己内心的痛苦情绪，发泄出来以后就会觉得整个人都会轻松很多，然后扬起头迎接自己新的生活。
再次，生活继续。
其实人的生命其实才只有短短的3万多天，那在我们的生活当中不论我们遇到了怎样的挫折和困难，但是我们一定还是要昂起头继续前行的，无论是感情还是生活上面的出现什么样的问题，我们每天都会迎接太阳的升起，高兴也是一天，不高兴也是一天，为什么我们不能高高兴兴的度过每一天呢？
不要在分手之后情绪反复而自己不能自拔，你要试着想一想自己要的是什么样的生活，然后重新走在生活的道路上，你一定会遇见那个更加优秀的自己，当然也会遇见那个更加优秀的另一半。所以，不要灰心丧气，一定要去迎接一个全新的自己和全新的生活。
热心网友
时间：2023-10-24 18:49
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分开两个多月了，反反复复走不出来。不知道算不算还有联系，偶尔我找他，他会回我。前几天找他，聊了半个多小时，没有提及感情。
后来又按捺不住去找他，和他诉说委屈，他是隔了一个小时才回复我，说了两句安慰的话，发了拥抱鲜花的表情，就说了晚安。估计他不想和我聊下去吧。
真的是当我是个朋友吗？这样好折磨！快受不了了，这几天情绪很差。
小北说：情绪反复的时候该怎么做？
据我自己的观察，早上醒来的时刻是我最难熬的。因为有时候会梦到他，有时候我也不明白。但是大多是情况下，睁开眼醒来的时候是我情绪最低落，最难受，最失意的时刻。
之前我通常会选择再继续睡，用睡着去掩盖那些失意。后来我发现那并不是一个好的方法。
其实爬起来，走出去也就好了。
一直睡睡睡，并不能改变什么，反而因为躺着没事做，脑子里会越发思考这件事，因而变得更加难受更加绝望。
并且有时候很难受，难受到想要大喊大叫，过分的精力没有地方发泄，继续睡也只是压抑而已，根本得不到缓解。后来，我发现早上醒来后去健身房，去发泄那些伤痛。
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一天下来其实也还好，也许还会有一丝的反复，但是并不能影响我，也不会什么都不做只是躺在那里。这个秘密也是经过好多次反复之后我才发现的。
大家也可以找找一天之中什么时候是你情绪最低落的时候，找到这个时刻，然后让自己在那个时刻有事情可以做。这样就能够帮助你去克服你的难受。
热心网友
时间：2023-10-24 18:50
找个更好的人，成为更好的自己。才是最重要的。
比他好的人，比他更疼你的人在等你，不要忽略哦!
请采纳谢谢!
热心网友
时间：2023-10-24 18:50
热心网友
时间：2023-10-24 18:51
总之，让自己忙起来。
爱情曾经占据了你的全部，所以当失去的时候才会伤心万分。当其他东西占据了你的身心时，就没有爱情什么事了。
