14岁初中生可以吃新鲜铁皮石斛吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 19:47

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热心网友时间：2023-10-25 12:28

青少年可以吃铁皮石斛。铁皮石斛是一种药用价值和保健价值都很高的中药材，十分珍贵，其味甘，性偏寒，具有益胃生津，滋阴清热等功效，无明显的毒副作用，所以青少年是可以吃铁皮石斛的，而且青少年服用铁皮石斛也有一定的好处。
青少年在吃铁皮石斛的时候，要注意服用量，一般建议新鲜铁皮石斛用量为15-30克左右，干的铁皮石斛用量为6-12克，用量过少无法达到药效，用量过大，铁皮石斛的寒冷之性，可能会刺激胃肠粘膜，引起便溏、腹泻等不适。
铁皮石斛比较耐煎，一般建议煎煮30分钟左右，如果煎煮时间比较短，其药效无法完全发挥，无法达到预期的疗效。

热心网友时间：2023-10-25 12:28

14岁的少年是可以完全吃铁皮石斛的，一天吃的量不要太多，可以不间断的吃，这样效果会更好