容易上火,手脚冰凉,眼睛发涩,平时喝什么茶保养一下

上火手脚冰凉可以喝以下几种茶：菊花茶：菊花具有清热解毒、凉血降压的功效，可以有效缓解上火引起的症状。同时，菊花还具有扩张血管、促进血液循环的作用，可以改善手脚冰凉的情况。将干菊花泡水饮用即可。金银花茶：金银花具有清热解毒、解热镇痛的功效，可以有效缓解上火引起的症状。同时，金银花还具有促进血液...

这种情况的话建议去看中医喝点中药来调理，自己在家可以煮百合莲心茶（治上热）：莲子、百合、大枣、梨；莲子要带芯洗净以后用冷水泡半个小时，然后把其他食材放在一起水开以后小火慢炖半小时。平时晚上可以泡一下脚，有助于把火引到下面来，脚暖了整个身体也会暖起来，泡脚的水温不易过高45℃左右比...

夏天隔一段时间就用两粒花旗参（切碎）一把麦冬煮水当茶喝，可以去火补气，很适合你这类的人饮用，最主要是平时吃多些枸杞子，无论煮什么汤都放一把，经常吃，你的身体状况就会好起来的。有淤血的话，就在来月经前几天，去中药店买一二两益母草和两朵鸡冠花煮水喝两碗就好了，平时就不要吃太多煎炸...

经常补充人体水分，应常喝温水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶，冷却体内燥热，促进表皮循环; (3)注意保持饮食平衡。均衡摄入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制进食辛辣食物的频率，多吃绿豆芽、豆腐、苦瓜、丝瓜、萝卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜;平时少吃油炸、烧烤食品，象久菜、包菜、芹菜、笋干等致...

一、黄花郎茶黄花郎茶是两用的中草药，它的味道比较苦，但是主要的功效就是清热解毒，非常适合正处于上火的人们，它对于清火的效果是非常好的，也可以治疗一些由于肝热而引起的发红肿痛的情况。上火的人一定要喝一下这个，对于清热解毒是有非常好的效果的。二、牛黄解毒片牛黄解毒片的效果也是非常好的，...

气血不足容易上火，手脚冰凉的情况常常是因为气血循环不畅所致。以下是一些中医上建议的食物来帮助改善这些症状，你可以加在一起用：红枣：红枣是一种常见的中药材，有补气、养血、安神的作用。你可以将红枣泡水喝，或者将它们煮进粥里。枸杞：枸杞是一种常用的中药材，有补肝肾、明目的作用。你可以将...

2、从作息入手，日常保暖。现代人很多都会出现熬夜伤身的习惯，还有一些甚至是只要风度不要温度，没有防寒保暖工作，造成局部受冷，长此以往会造成身体免疫力的低下，就容易引发身体问题。3、多加运动，锻炼身体。生命在于运动，所以要多加运动。增强身体的新陈代谢和免疫力，通过热量的消耗使得寒气排出...

以下几种人喝苦丁茶时应该悠着点： 1.风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。 2.虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃...

注意体质和身体状况。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应该过量饮用。由于菊花性凉，脾虚胃寒者包括容易腹泻者不要喝；虚寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。在一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子痛、“肝火旺”以及血压高的...

如果体质比较虚，贫血，怕冷，则建议吃枣花蜜，枣花蜜一般呈棕色，不易结晶，而且有较浓的枣味。枣花蜜有很好的补气血的效果，不过属于温性蜂蜜，不要吃的太急，以免上火。枣花蜜对治疗便秘效果不明显，但是对气血两亏、体虚、贫血、手脚容易冰凉等症有疗效。如果不存在体虚的情况，则可以喝点土蜂蜜、...