走路姿势不好看怎么改?

发布网友 发布时间：2022-04-26 20:00

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热心网友 时间：2023-07-03 20:55

走路是我们每天都要进行的活动，长期不健康的走路姿势会出现罗圈腿，o型腿，x型腿，严重影响一个人的气质。下面我就来说说怎么让走路姿势变好看。

找到不良走姿的原因

走路要用到的不仅仅是腿，长期靠腿发力走路是不良的走路姿势，会导致你的腿部肌肉会越来越紧绷，*越来越扁。走路要运用到全身的骨骼，肌肉，掌握正确的走路姿势先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头。然后在走路时用意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。

走路时的正确姿势

不好的走路姿势不优雅，一种是内八字式，另一种是外八字字形。很容易变成O型腿，有一种方法是沿着地面上的直线走，慢慢可以纠正过来。

注意要点

在走路的时候收缩腹部可以让人看起来漂亮，运用腹部的力量能让人看你身材更匀称，看起来更精神的作用，走路姿势也更美丽。

走路要拒绝沮丧感，这种行走方式的特点是手臂无力，方向相同，头部较低。有一种局外人看起来很无力，没气质。

走路，大家都会，但要想走出明星的曼妙身姿，这要取决于我们不断的练习。

热心网友 时间：2023-07-03 20:56

我原来也是偶尔看到妈妈给我拍的照片，才发现我走路的时候是那么的丑，后来在网上找了很多纠正走路姿势的方法，我就分享一下我改变我自己走路姿势的方法吧。
走的时候不要将腿划的太快！而且不要跟个大老爷们似的走外八步，虽然你觉得你很豪爽，但是在背后看你走外八真的很丑，而且外八会让整个人下垂，不信你就可以对着一面大镜子走几步试试。

首先呢，从背说起，背一定要挺直，这样你的腰线也会出来哒。只要刻意让背挺直，你会感觉到你的背部还有腰两侧的肌肉会不自觉地收紧，这样连小肚子都会收回去啦。而且只要你把肩放平了，你被深藏的胸也会出现哟，但是不要刻意的耸肩挺胸，会显得很怪的。

然后就是头，将头摆正，自己对着镜子找在哪个位置自己的头是正的，如果看不出来就让朋友帮忙你矫正，记住头正是什么样的感觉，然后将脖子微微伸长，是向上的伸长而不是将脖子伸出去，这样你优雅的天鹅颈就会显现出来了，眼睛盯住前方就好了，如果想看别处的东西，不要眼睛乱瞟，将头转一下下顺带着将眼睛睁大一点点，我朋友说我侧头看她的时候会觉得我超级优雅温柔，嘻嘻。
如果感觉自己的背挺不直，那么就每天整个身体贴墙半个小时，慢慢的就会好了。如果觉得自己靠矫正姿势还不好看，那么就加上气质！首先你需要收起小腹，肩膀打开，抬头挺胸，然后心想“我要去杀人“，气质自然就出来了。

热心网友 时间：2023-07-03 20:56

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