栗子可以怎么做菜？20

发布网友发布时间：2023-09-22 20:59

共5个回答

热心网友时间：2024-11-18 00:49

　　可以做板栗烧鸡，具体做法如下：
　　主料：带骨鸡肉750克，板栗肉150克，上汤6杯。
　　调料选用：绍酒约1汤匙，酱油1汤匙，生粉、胡椒粉、香油各适量。
　　制作步骤：
　　1.将净鸡剔除粗骨，剁成长、宽约3厘米的方块。板栗肉洗净滤干。葱切成3厘米段。姜切成长、宽1厘米的薄片。
　　2.烧热油锅，烧至六成熟，放入板栗肉炸成金*，倒入漏勺滤油。
　　3.再烧热油锅，至八成熟，下鸡块煸炒，至水干，下绍酒，再放入姜片、盐、酱油、上汤焖3分钟左右。
　　4.取瓦钵1只，用竹箅子垫底，将炒锅里的鸡块连汤一齐倒入，放小火上煨至八成烂时，加入炸过的板栗肉，继续煨至软烂，再倒入炒锅，放入味精、葱段，洒上胡椒粉，煮滚，用生粉水勾芡，淋入香油即可。

热心网友时间：2024-11-18 00:49

当然可以啊，事实上栗子做菜更健康。栗子含钾丰富，可以中和菜中的钠，防止摄盐过多，有利于稳定和降低血压，预防心脑血管疾病。把栗子和富含膳食纤维的蔬菜一起烹饪更是值得推荐。大多数蔬菜属于碱性食品，而栗子含淀粉多，是酸性的，同炒可使酸碱平衡，不会出现“烧心”，也不必担心上火。
求采纳

热心网友时间：2024-11-18 00:49

我给你个建议，用板栗炖肉，稍微加点辣椒（相对吃辣的人来说），再加点你喜欢的调料，就可以了，很好！很香！

热心网友时间：2024-11-18 00:50

我喜欢吃板栗和肉还有青椒，偏甜，还有点酸

热心网友时间：2024-11-18 00:51

你好！！

用栗子和花生做汤

春节回来,带了些生栗子和花生,今天找了些用这些做原材料又简单易做的汤,先摘下来,有空再试试:

1.栗子花生鸡脚汤

材料
栗子、排骨各1/2斤（约300克）有衣花生4两（约160克）鸡脚6只陈皮1块

做法
1.栗子去壳去衣，取肉；花生、陈皮用清水浸透，洗净备用。
2.排骨洗净，鸡脚去爪尖，用清水洗净备用。?
3.将栗子、花生肉、陈皮放於煲中，注入适量清水煲滚，放入排骨及鸡脚煲滚，改用中温煲2小时，以幼盐调味，即可饮用。

2.栗子排骨汤

排骨300克，栗子肉250克，葱二条，姜三片，糖半茶匙，盐、绍酒适量。

1、将排骨洗净切块，沥干水分待用；将葱切段。
2、油锅放2汤匙油，烧热后爆香葱段、姜片，加入排骨同炒(主要是为了入味)，烹入绍酒，下盐、糖及水，用旺火煮沸后转用小火焖烧。
3、焖至快熟时，加入栗子同煮，至栗子熟及汤汁略干时，出锅即成。

Dawnrain:如您采用的是在超市里买的栗子肉，按其食用说明烧制就行；如您用生栗子，则需在去壳后，把栗子放入水中煮开，去掉包裹在栗子肉外面的黑衣。

3.栗子鲤鱼汤

材料：鲤鱼一条(约1斤)、栗子八两(连壳计)、山楂肉二两?

制法
1.鲤鱼刮鳞洗净；栗子去壳去衣，洗净，一切为二。
2.山楂洗净。
3.先用汤煲煲十碗水，水滚放入全部材料。汤滚后改文火，撇去泡沫，再煲两小时即可饮用。

注：汤味香中带鲜甜，酸味适中，煲过的栗子肉比平常的好吃而又不难消化。冬季的食品比较多元化，菜蔬类如芥兰、菜心、唐生菜、西洋菜、筒莴、大芥菜等都是有秋风才好吃的
另外，鲤鱼和羊肉，不到秋冬季，食味便不足，特别是鲤鱼，深秋鲤鱼特别肥美，著名的大千鲜汤，就是用鲤鱼配羊肉，取其鲤鱼为河中鲜，羊肉为肉中鲜之意。潮州人炮制鲤鱼汤也有独特的方法，例如梅子排骨姜炖鲤鱼，汤味清鲜而开胃怡神，冬季吃肉类过多和饮酒过多，饮梅子鲤鱼汤，有开胃醒酒怡神的功效。
大多数女生都怕肥胖，有些女生的体质又不太好，在饮食方面更要多加注意，太甜和太肥腻的食品都不宜，相反，带酸味而不用糖调味的食品比较适合。这裏介绍的栗子煲鲤鱼汤加山楂肉，又开胃，又可以去除多馀的脂肪，又能补血强身。带酸味的山楂肉和鲤鱼的鲜甜味相调和，汤味浓而酸中带鲜。冬季肉类吃得多，易聚脂肪，可以用此汤化解。

4.消除皮肤黑斑和黑眼圈的——栗子炖白菜

栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。
鸭滋阴补虚,栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。

5.栗子莲藕汤

[原料/调料]

材料A：莲藕 1又1/2斤栗子 20个材料B：葡萄乾 1/3杯
糖 1/3杯水 6～8杯

[制作流程]

(1)将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切0.5公分的片状，藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。
(2)将材料A与水一起放到内锅，放到炉火上加热至沸后，改中火煮15分钟，加盖后熄火，内锅再放入焖烧锅焖约3～4小时即可取出。
(3)取出后放入葡萄乾及糖，搅拌均匀使糖溶解后，即可盛起食用。

6.栗子粉葛龙骨汤

龙骨即猪脊骨的尾段部分，肉厚骨少，熬出来的汤鲜美不油腻，即使熬汤后的龙骨肉吃起来还是十分嫩滑，不会浪费！

材料：龙骨1斤（斩件）、去壳栗子3两、去皮粉葛6两（切块）、红萝卜1根（切块）、蜜枣3个。

做法：1、栗子对半切开，用滚水略煮片刻，便于剥皮。
2、龙骨灼水去除血污和肉腥味。
3、所有材料放锅里，加入适量水以大火煮沸，再转小火熬约一个半小时，调味即可。

7.板栗丰收罐

原料：五花肉、鱼丸、板栗、蒜

制作过程：将板栗对半切开，加水煮开后去壳剥膜。在油烧至七成热时，把栗子放入稍微炸一下，当其呈*时捞出。

把五花肉切成麻将牌大小的块，投入开水锅中去血沫，捞出待用。

在锅中倒入1大勺油，2大勺冰糖，小火慢慢地炒化。待糖浆呈浅褐色时，倒入肉块快速翻炒，使每块肉上都沾上糖色后，加2大勺料酒、1大勺生抽、1大勺老抽、两小块姜块、翻炒均匀，加温水没过肉，之后放入鱼丸，以增加肉的清香味道。之后大火烧开转小火盖上锅盖慢炖，中间隔一段时间去翻翻锅。

大概一个小时后，把栗子倒入锅中和肉、鱼丸一起炖，持续半个小时至一个小时后，开大火收汁，待酱汁浓稠时即可出锅。