游泳后,肩关节疼

发布网友发布时间：2023-10-14 05:27

共4个回答

热心网友时间：2024-12-04 10:36

可能是因为你游泳前没有作热身准备活动而造成的韧带伤,冬天的时候由于韧带和肌肉都非常的僵硬,建议做任何运动之前都先活动一下,以免发生这样的情况,你可以用一些外敷的膏药,睡觉时最好躺姿睡,几个星期就好了,不用太担心

热心网友时间：2024-12-04 10:36

大概是你很久没运动的关系。下一子活动的时间太长了。导致身体关节不适应吧。这种疼痛是没事的，正常反映。继续运动吧。不过要注意运动强度.真的。运动量别太大就OK了。你这个是肌肉反映的。

热心网友时间：2024-12-04 10:37

如果只是肩疼的话那就绝对不是起反映了``
这几天``就算是新手也不至于说冻出问题``
肩周炎``试着用自游泳的姿势来甩甩肩``甩2`3分钟左右``如果还是特别疼的话``那就不是肩周炎了``就该去医院了``

热心网友时间：2024-12-04 10:37

有可能是抻着了！建议看下医生！