我戒不掉手淫,救救我

发布网友发布时间：2022-04-26 20:53

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热心网友时间：2023-09-15 10:23

首先就是要远离有*的东西，如实在不能一下子戒掉，就慢慢来，先是一个星期一次，慢慢延长时间间隔，进而慢慢戒掉。还有就是要让自己忙起来，不要让自己没有事干，没事做的话就会想*。当然，也需要一点毅力。我就是这样做的，祝你成功

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