请各位说下实心球的动作要领。我指的是扔球时脚该如何站立该如何跳？重点说下这个问题。

发布网友发布时间：2022-04-26 20:46

共1个回答

热心网友时间：2023-10-31 09:00

由双脚前后开立，双手体前持球开始； 2身体后屈，持球上举后引至最大幅度（此时，重心靠后，腹部充分伸展，后腿略屈），此过程是身体超越器械的过程，身体在前，实心球在后追问：如何跳？回答：此时，重心靠后，腹部充分伸展，后腿略屈

热心网友时间：2023-10-31 09:00

由双脚前后开立，双手体前持球开始； 2身体后屈，持球上举后引至最大幅度（此时，重心靠后，腹部充分伸展，后腿略屈），此过程是身体超越器械的过程，身体在前，实心球在后追问：如何跳？回答：此时，重心靠后，腹部充分伸展，后腿略屈

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请各位说下实心球的动作要领。我指的是扔球时脚该如何站立该如何跳？ 重点说下这个问题。