为什么我投篮老是不准3
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发布时间：2023-09-24 12:46
共5个回答
热心网友
时间：2024-11-29 09:47
其次 平常的投篮练习 一定要有强度 不要投死篮 尽量的急停跳投 和跑位中投!
传球并不是配合 多传球 并不等于是助攻 如果你助攻很棒那你就多助攻
运球这个东西 需要非常好的球性 球性是慢慢练起来的 你说你随着年纪越来越大 越运不好 只能说明你以前的基础并不好 也就是篮球的基本功并不好 当打全场防守强度加强以后 运球的速度 以及体力的耗费 都是对一个球员的综合素质的考验
体力下降 就会影响到各个方面!在就是打篮球都会有一个所谓的颠峰状态 也就是手感 各个方面 最牛X的时候 一般的颠峰状态只会持续几年的时间!
如果你打的不是职业赛 现在开始努力练习基本功 我相信你还是可以回到以前一样的!
(我也喜欢篮球 我今年21岁 打了5年篮球了 我想我会一辈子喜欢这个东西)
热心网友
时间：2024-11-29 09:48
不要害怕就可以准了.
重要的是平时的练习
注意出手的感觉.
手指投.不要用手掌的力..
注意身体协调性.
热心网友
时间：2024-11-29 09:48
动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。
热心网友
时间：2024-11-29 09:49
热心网友
时间：2024-11-29 09:50
