卤海带怎么做好吃

发布网友发布时间：2022-04-26 17:18

共2个回答

热心网友时间：2023-10-16 18:39

海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、软骨病、佝偻病等。

如何更好吃，当然是凉拌海带丝最好吃的咯！不仅做法简单，而且更营养更健康！

凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣！

食材：

海带丝400克洗净

配料：老干妈油辣椒，蒜蓉，姜沫，葱花，香麻油，白糖，熟芝麻，香醋，生抽，盐（蒜蓉跟姜沫有教过大家怎么做可以不氧化不变色哟，有疑问留言哈）

2、加工

锅里加水没过海带丝，烧开焯水海带丝，煮2~3分钟即可（不管是哪里买的最好都用开水煮一煮，对我们的肠胃有好处）

海带丝捞起自然放凉，放入准备好的调料拌匀即可，拌一拌味道好哟！

3、摆盘

看着摆好的凉拌海带丝，一组美照，垂涎欲滴有木有~

海带中含有丰富的纤维素，在人体肠道中好比是“清道夫”，能够及时地清除肠道内废物和毒素，因此，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。

热心网友时间：2023-10-16 18:39

本人厨艺不好，所以教不了你，但是可以推荐你去哪里学，卤菜凉菜烹饪技术可以去海口的那个想法去学。如果你不在海南的话，你看一下你所在的地方应该也有。