【急!有追加!】黄瓜鸡蛋减肥法有什么注意事项吗??(用过的进)
发布网友
发布时间：2022-04-26 17:24
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-17 02:28
其实这个减肥方法明确的说应该叫做“鸡蛋减肥法”
没有黄瓜什么事的。
是一天5个左右的鸡蛋，在吃适量的蔬菜，不可以吃主食。水果只可以吃柚子。
至于你在里面加了黄瓜，大概是因为黄瓜也属于输在范畴得。
在这个减肥方法中，必须要注意补充维生素。如果你的柿子，辣椒，柚子等摄入够了，那么VC可以不额外补充，不过其他的不能马虎，例如B群 VE之类的。。不然容易疲倦。
像什么西瓜，肉，面粉 米饭什么得千万不能碰。一次你可以坚持15天。不能过久，不然对身体有伤害。你要是觉得不够理想的话，可以歇几天（注意这几天千万不要暴饮暴食）然后继续。
盐、醋 个人觉得无所谓，可以加得。盐要少吃。醋多吃，不过醋千万不要空腹吃
如果觉得饿的话
推荐你喝寒天粉，超市有卖这种粉的 可以冲水喝 或者和饭里面吃。一直食欲
再有就是荷叶，这个你也可以买粉 喝
或者去药店抓来涧水喝也可以，超市也有卖荷叶茶的。中医一般都比较推荐用荷叶冲水来抑制食欲减肥的
我有试过的，在去年暑假的时候，但说实话没有坚持下来。。我就坚持了3天。3天减下了2斤，子认为成果还不错。不过减肥的过程实在是太痛苦了，逛街的时候腿都发软。
最痛苦的是之后，我又胖回来了。由于之前的克制，导致我之后对KFC等高热量食物的狂热追求，竟然胖回了5斤。
大概我真的是不适合减肥吧。。
当然了，在减肥的前期都是很又成就感的，无论用什么方法减。后来都会有停滞期。所以，请不要急躁
如果你像我这样容易暴饮暴食我、无肉不欢的话，建议你不要用这个方法。
循序渐进的一点一点的给自己的食物减量吧。
《美丽俏佳人》里说过这样一句话，我觉得超级对——重要的不是看你吃进去了什么，而是看吃进去的“量”的大小。
祝你成功
（经验谈）
对了，补充一下，高中的时候我班有个同学用这个减肥法了，吃了十天鸡蛋
据她说瘦了十斤。
其中大腿部分瘦的特别明显。 其他部位我看着倒是没什么感觉
热心网友
时间：2023-10-17 02:28
中午的时候喝一杯蜂蜜水一个黄瓜一个鸡蛋，
晚上的时候可以吃一两根黄瓜、期间可以吃盐的，因为也可以把黄瓜凉拌吃！
睡觉前喝一杯蜂蜜水！
期间可以适当加运动转呼啦圈、跳绳这些在家都可以做的
特别是早上起来30分钟内跳绳对减肥很有好处
和蜂蜜水帮助体内畅通、
晚上凉拌黄瓜时候可以多放辣椒 、因为吃特别辣的后，吃一点就好像饱了、我是这么觉得的！
呵呵、这两天我就是这么减得、两天瘦了4斤！
可以的话洗完澡后抹瘦身凝露、也有帮助的 ！
还有一天最多吃两个鸡蛋、吃多了对身体不好 ，吃了一个星期后慢慢加食量、
最好少肉、要吃就吃鱼肉 、吃饭吃原来的3分之一、然后再慢慢增加、不然会很容易反弹！
还有就是多喝水 、一定要多喝 、我减得就不是水分的重量哦！
而且有时候重一斤两斤没事、可能是食物和水的重量 、最准的时候是早起排泄后的重量！
热心网友
时间：2023-10-17 02:29
1、营养不良，代谢率降低，造成贫血、免疫力下降、精力不集中、皮肤松弛、没有光泽等现象。
2、易导致厌食症，危及生命。
3、易反弹。一旦停止节食，饥饿的细胞会将无选择的吸收营养，加重肥胖
药物减肥:
4、药物减肥“是药三分毒”，经常服用减肥药会对人的肝、肾、心脏等器官带来严重危害，同时也会产生药物抗体，降低减肥成功率，浪费金钱。
呜呜呜，涐小腿肉肉好多。腿特别关照的有氧运动：骑车、慢跑、快走、远足、跆拳道、上、下楼梯、站在游泳池中做上、下摆腿动作(借助水的阻力，一定要扶好、站稳)……每小时可燃烧350-700 卡路里。
每天走5000步吧!
慢跑,仰卧起作,呼啦圈
多按摸,
多泡脚!
关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
减肥药,节食减肥不好,伤身体的! 不用啊!
养成好习惯吧!
减肥是一个长期的过程,要循序渐进!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜.
减肥靠自己
锻炼身体 不放弃
营养均衡 不偏食
生活规律 睡眠好
坚持不懈 定成功
祝你好运!
热心网友
时间：2023-10-17 02:30
我有一个减肥的方法 和你这个差不多
就是不放油 不放盐
清水煮白菜 吃一个星期就可以瘦20多斤
这是很多明星演员用的方法 他们有时候剧情需要 时间紧迫就是这样的
但是非常辛苦
嘴巴要是实在馋就喝果醋。
唉 减肥是一项*任务 真的很累的
热心网友
时间：2023-10-17 02:30
