如何提升自己的阳气?

发布网友 发布时间：2022-04-26 17:27

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好二三四 时间：2022-07-01 03:25

聚宝盆能够汇聚很多的东西，只要往盆里放什么就能够汇聚什么，但是一般来说聚宝盆都是汇聚财气，这是它最主要的作用，在风水上也会有一定的效果，能够起到镇压邪祟的作用。那么聚宝盆能不能聚集阳气？如何增加阳气？下面让我们一起来看看吧。

聚宝盆能不能聚集阳气

可以聚集

如果家里阴气过多阳气过少的话，那么可能就会产生引起失衡的状况。阴阳失衡会给家人的身体健康带来特别大的伤害，而且也会影响到家人的运势。这个时候就可以在家里摆放聚宝盆，因为聚宝盆可以聚阳气。这样会让家里的阳气越来越多，阴阳也能达到平衡。

改变家中的气场

有的时候一栋房子的风水也是会影响到家里人的运势的，而且这也要看家里的风水气场。聚宝盆可以改变家里的气场，会让家里的气场增强。这样的话就会影响到家里人的财运，以及其他方面的运势。会让他们不管做什么事情都比较顺利，也能够得到贵人的帮助。

如何增加阳气

熏艾

艾草在中医中很常见的，因为它属阳，能驱寒邪。同样，也能用来驱鬼。艾草能避鬼力。所以端午节的时候，我们都会在家门上插艾蒿。大家可以在中药店买艾条，在家里点燃了熏熏。其实，可以自己做做艾灸，调理身体的同时还净化了房间～有的亲可能会说买不起，或者中药店没艾条卖。简单，出门采。艾草很常见，采好了，晒干就可以。在家熏艾草，还能预防病毒性感冒，很多传染性疾病都能预防。

晒太阳

养阳气最简单的办法就是晒太阳了。尤其是晒背部和头部。背部有人体的阳脉之海—督脉，是总管人体阳气的经脉；头部是诸阳之首。五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。督脉和头部的阳气充足了，才能去充养人体其他经脉的阳气。一般晒太阳最好的时间是上午，9-10点，这个时间段是阳气上升的时候，阳光充足也不毒辣，不会损伤人体皮肤，不会刺激人体眼睛。

热心网友 时间：2022-07-01 00:33

阳气，是中医的说法，阳气不足百病生，足以说明阳气的重要性。

阳气来源有二：一为先天性的，来自于父亲和母亲，二为后天性，主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。而人的正常机体运转、工作、运动、性生活、情绪波动、适应气温变化、修复创伤等各项活动都是需要消耗阳气的。

身体发肤受之父母，先天性的阳气，我们没办法改变，但后天性的阳气，却是我们可以把握的，今天咱们就从中医的角度来说说如何提升自己的阳气？

1、养成合理的作息习惯

熬夜伤身，短期可能看不出影响，但长期熬夜对身体内部的阳气会有很大的损耗，即使白天休息再长时间，也不能够弥补对于身体的亏损。所以一定要养成良好作息习惯。

2、适当增加运动

运动可以提高人的免疫力，也有助于提升阳气，主要包括散步、瑜伽、游泳等一些有氧运动，同时，建议大家多参加户外运动，开拓视野，吸收自然中的“生命力”。

3、饮食调理

对日常生活中缺乏阳气的朋友来说，可以定期进行食补，比如吃一些坚果类，核桃、开心果、板栗等等，冬季可以选羊肉汤滋补，特别是寒性体质的女性，喝了很有好处。

4、做好保暖工作

有很多阳气不足的患者都会出现四肢冰冷的症状表现。特别是到了冬季，一整晚手脚都热不起来，这就需要在每一天都注意做好身体的护理工作，比如少喝冷饮、少吹空调、及时增减衣物、护好肚脐等重要部位等等。

5、勤晒太阳

适当晒晒太阳有助于提升身体阳气，当然，并非要大家在炎热的天气暴晒，而是告诉大家，偶尔在“沐浴”阳光下，不但可以促进身体的血液循环流通，还可以增强身体体质。

6、适当艾灸

中医的艾灸是个好东西，通过艾灸可以更好的补足身体的阳气，并且预防和缓解身体的炎症。

7、保持乐观积极的心态

积极的心态对健康的影响是很大，情绪与疾病有时候是紧密相连的，假如时常抑郁忧郁，有可能导致阳虚气短。

8、使用药膳泡脚

用中药泡脚也是一种提升阳气的方法，泡脚可以缓解疲劳，促进血液循环，达到提升阳气的作用。当然，如果您不习惯药膳泡脚，热水泡脚也对身体很有好处哦~

综上所述，提升阳气的方法有很多，不过基本可以用一句话概括，那就是保持良好的生活习惯，稳定情绪有助于提升阳气.

热心网友 时间：2022-07-01 02:08

热心网友 时间：2022-07-01 03:59

热心网友 时间：2022-07-01 06:07