睡觉起来后腰就莫名岔气了。这已经是第二次了,第一次是开车的时候。

发布网友发布时间：2023-10-11 12:07

共2个回答

热心网友时间：2024-11-19 10:45

像这种情况一般都是局部肌肉紧张造成的，睡姿不正确，不爱翻身，压迫神经使得局部神经麻癖，形成痛感。平时要注意多放松身体，多伸伸懒腰不要总保持一种姿势，注意保暖。

热心网友时间：2024-11-19 10:45

亚健康了，平时要多多运动，不要久坐，你这种情况很多人都有，有次我在开车，伸手到副驾驶位拿东西，可能是久坐和动作有点大，上半身，特别是肋骨，疼的脸色发白，一个月会有几次这种情况，记得多锻炼追问我没有大动作呢，睡觉💤小动作都没有

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