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爬完山回来整个人都累翻了!真的是锻炼太少了吗?

发布网友 发布时间:2023-10-11 16:53

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1个回答

热心网友 时间:2024-12-02 07:36

因为大量的运动后,肌肉里产生了大量的乳酸,使肌肉酸痛.经常锻练机体适应了,就不会出现这样的问题.
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