辟谷是干啥的?有什么优点?402

发布网友发布时间：2023-10-11 13:02

共3个回答

热心网友时间：2024-12-05 08:58

辟谷是指普通人通过一些特殊的*，进入一种长期不吃饭还很精神的状态，以期达到治病养生的目的。

热心网友时间：2024-12-05 08:58

辟谷属于道家养生术一种方式，其实就是清理肠胃垃圾的道理，一段时间内不吃五谷杂粮，吃点坚果仁或者水果还有水，让肠道休息一下清理一下！时间有三到七天的也有二十天甚至一个月的，最好遵照明白人指点着辟谷。

热心网友时间：2024-12-05 08:59

辟谷是指不吃五谷杂粮，辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”。很多人认为辟谷就是断食，其实这种说法是极不正确的。“辟”就是排除之意，“谷”就是指的五谷。在辟谷期间，一般不吃用火烹制的食物。只喝水和吃一些天然的食品，例如桑根、黄精等。从而保证身体对能量的正常需求。
优点:可以将体内的毒素、废渣排出，去除身体多余的脂肪，降低血液中的胆固醇。大家都知道，如果大肠中的积便严重的话，会影响血液的纯度，影响皮肤，损害内脏，严重的甚至能引起癌症的发生。所以辟谷可以起到祛病的效果。