平凡生活中做哪些事可以收获满满的幸福感?
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发布时间：2022-04-26 16:26
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时间：2022-06-30 10:10
平淡中活出最真实的自己，平凡中也有最庄严的绽放。
1、感恩生活
。
人生的路，烦恼和平静总是互相融合。谁都会遇到烦恼，这是命运的冷幽默，是对一个人胸怀的成全……在烦恼中认识自己、突破自己，找到恰当的状态，而不是在烦恼中受伤，更不是在固执中障碍。心无所求，便无所失。心无所住，便无所忧。感恩生活。
2、找到自己的位置
。
许多的事得失成败，我们不可预料，也承担不起，我们只需尽力去做，求得一份付出之后坦然和快乐;没有蓝天的深邃，可以有白云的飘逸;没有大海的壮阔，可以有小溪的优雅;没有原野的芬芳，但可以有小草的翠绿!生活中没有旁观者的席位，我们总能找到自己的位置，自己的光源，自己的声音!
3、智慧减少烦恼
。眼中不揉沙子的人，是一种偏执，在追求自我完美的世界里，会因为一点接受不了的人事，暴跳如雷，甚至伤害别人。生活应该拥有这种觉知：我执太重的人，生活无幸福可言。真正应该消灭的，不是生活中的敌人，而是自己的嗔心。「智慧减少烦恼，慈悲没有敌人，莫与自己做对。
4、擦肩而过
世上本没有不平事，是善变的心失去了平衡。当你再相遇烦恼，就告诉自己，不去恨，不去怨，淡然一切，往事如烟。一些东西，一些往事，一些情，如果注定与你无缘，只能擦肩而过，那么刻意的挽留，只会心力交瘁。何必抱着过往忧伤不放，要知道，孤单冷漠久了，快乐温暖就会远离。
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时间：2022-06-30 11:28
2.养成看书的习惯，找个适合的环境，可以是图书馆、咖啡厅、自己家书房或卧室，总之是自己觉得能好好看得下书的地方，别看那种网络小说什么的，几乎没什么用，就看其它的各种书了解一下 涨下见识也好，开始看什么不重要，观察思考看过的每本书，找到自己好奇的喜欢的类别，慢慢往自己喜欢的方向积累。
3.每天发呆一小会儿（五分钟左右，感觉人人都会有），这个不知道原因，可能只是单纯的休息吧，放空大脑，有时候感觉发呆挺好的，就是呆久了想太多。
4.在自己需要或者喜欢的事情上定小目标，一个一个完成，激励自己坚持下去
。
5.规律的作息习惯，一般比较倾向早睡早起，因为很多工作都是早上上班的，早上没精神晚上睡不着那是真的很煎熬。
6.定期总结，年度、月度、季度总结，觉得有必要就总结，没必要就不总结，哪方面的总结，可以是自己成长方面的也可以是别的方面的等等
。
7.适当的陪伴家人 ，他们是我最坚实的后盾。有时候感觉父母慢慢落后于时代，起初不解，这也没什么奇怪的，多陪伴多引导，给晚辈做好榜样，一家人能开心吃饭交谈最幸福了吧？
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时间：2022-06-30 13:02
我自己觉得每天能做好以下事情就会很有幸福感的。
1、睡到自然醒。
最喜欢的就是不用上班的日子，能睡到自然醒，不用被闹钟惊醒，也不用着急洗漱挤公交。
2、吃一顿热乎乎的早餐
对于养成吃早餐的人来说，每天都能吃上一顿热乎乎的早餐无疑是幸福的，当有一天没有早餐吃会觉得心里落空空。
3、冰箱里存放一点自己喜欢吃的零食
吃零食是能让人开心的事情，特别是能吃上自己喜欢的零食可真是满满的幸福感满足感。
4、提前搭配好第二天要穿的衣服
每天一起床就会纠结穿什么衣服，除了头大就是浪费很多时间，简直徒增烦恼，如果前天就准备好第二天的衣服会觉得是那么的感觉轻松快乐。
5、定期整理房间。
凌乱的房间让人心情也跟着凌乱，而物品摆放得正然有序看起来心情都是美美的。定期整理房间有利于提升幸福感。
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时间：2022-06-30 14:54
2. 晚上，洗完澡后，穿上可爱睡衣，再用热水泡一会脚，泡的过程中，看喜欢的书，写想写的字，听想听的歌，看温暖的电影，追有意思的剧，此刻安静快乐，生活是自己的，屋子里的世界都是自己的时候，最幸福。
3.周末不上班的时候，选一个好天气，出太阳的那种，叫上爸妈，一起去爬爬山晒晒太阳，阳光照在爸妈笑嘻嘻的脸上，想着要是以后的生活，可以一直这样，真好。突然想到海子的一句诗：“活在这珍贵的人世间，太阳强烈，水波温柔。”当我热爱生活，生活也爱我的时候，最幸福。
4. 阴雨天，去吃一顿想去吃却很久都没吃的火锅。所有爱吃的食材，在滚烫的汤里涮几秒，就可以进肚子，真的很满足，也许最近很多事情都不太顺利，但在吃火锅的那段时间里，一切的烦恼都没有了。
5. 去书店或者图书馆坐一下午，找本一眼就喜欢的书，漫不经心地翻翻，午后的阳光洒在书页上，任平静又奢侈的时光流淌。或者心情不好的时候，就任由自己发呆，睡觉，颓废一下午。
图片来源于网络，侵权删
6. 工作累了的时候，一回到家，有满满一冰箱的吃的喝的，有水果和酸奶，还有爸妈送来的菜。
7. 早上刷完牙，打开衣橱，里面全是自己喜欢的衣服，随便选一套，再涂抹一下脸，简简单单化个妆，出门时再看一眼镜子里的自己，发现这平凡普通的自己，真好看。
8.连续工作了半个月，好不容易放个小长假，去到了一个宁静悠然的地方，看看山水，放松心情，积蓄更多的能量，再回来挣更多的钱，实现更多的梦想。
9.发工资的时候，看了一眼银行账户上不断上涨的数字，觉得再也没有什么，会比看到努力的自己，一点点接近想要的那种生活，来的幸福。
10.偶然发现，自己很厉害，会好多技能，好像想学的东西，只要自己认真一些，都能学会，这样努力的自己，即便是离开了现在的工作岗位，依然不会担心被这个社会淘汰。
11.自认为性格还不错，和同事们相处很好，工作上不会的地方，同事都很耐心地倾囊相授经验，没有勾心斗角的办公室烦恼，真好。
图片来源于网络，侵权删
12.看到好看的纪录片和电影，亦或者是直击灵魂深处的文字以及相见恨晚的书籍，就觉得在那一刻，心被安放在了一个安全的地方。
13.跟好久不见的老朋友视频聊天，聊工作，感情，最近的生活状态，亦或是对过去日子的怀念以及对未来的憧憬。我认为，朋友之间最好的感情就是如此，虽然平时没怎么联系，但是一联系就有好多话可聊。
14.突然想换个新发型，以为这次的发型又会翻车，但没有想到，新发型出奇意外的好看，看着镜中变好看的自己，顿时心情美丽了一大半。
15.因工作繁杂心情烦躁不已的时候，同事说，要不要来一杯“一点点”奶茶，顿时满血复活，浑身带劲。点一大杯百香果三重奏，还要加点咖啡冻，炎热的夏天，一口下去，酸酸甜甜的，还有一丢丢咖啡冻的苦涩，像极了初恋的味道。
16.放弃了一段无关紧要的感情，闺蜜以为你失恋了来安慰你，和她吐槽一堆后，看着她为自己打抱不平以及紧张自己会受伤的样子，就觉得好幸福。有一句话是这么说的，爱情可以不要，但是闺蜜好友是一定要有的，我深信不疑。
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时间：2022-06-30 17:02
第二个，一个积极的兴趣爱好。人的一生，会有很多痛苦与烦恼，这是不可避免的。而且，有很多烦恼是无法解决的，如果你一直钻在里面去想，只会把自己*进死胡同，最后只有两个结果，要么撞墙要么疯掉。这个时候，你需要从烦恼的思绪中脱离出来，不要去想它，怎样能从烦恼的思绪跳出来？去做自己喜欢的事。比如，我喜欢听歌，喜欢唱歌。不开心的时候，我会找一首歌，单曲循环，什么都不想，只沉浸在歌曲的旋律中。有的时候还会在K歌软件里唱一唱，这个过程中，我什么都不去想的，就想着怎样把一首歌唱好。同样的，你可以画画，可以跳舞，可以弹琴，可以写书法，可以跑步，可以打球，等等等等。所以，一项积极的兴趣爱好，可以让你暂时脱离烦恼和痛苦，拥有短暂的瞬间的幸福。
第三个，一本有营养的书。
我一直认为，读书很重要，真的很重要。因为总有一本书，会让你感觉它是为你而写，当你发现书中的文字，字字句句落在你的心上的时候，那个瞬间就是幸福的。我看《狮子王》，看到小辛巴一次次不听爸爸的话，最后木法沙为了就自己而丧命的时候，辛巴躺在死去的木法沙的臂弯里，我突然想到了很多个我父亲临终前的瞬间，那个时候，我读懂了辛巴的内心戏；看《平凡的世界》，孙少平，孙少安，他们都是那样有志气有骨气的人，却只能平凡的过一生，于是，我也对我自己平凡的人生释然了。读《悲惨世界》读《活着》你就发现你遇到的一切困难挫折痛苦，真的都不算什么，因为一切苦难最终都会令你成长与强大。读《爱的教育》，一个个鲜活的小人物，一个个爱的故事，让我知道，爱就在身边，只要你善于发现。
最重要的一个：跟爱的人做任何事情。
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时间：2022-06-30 19:26
第二个，一个积极的兴趣爱好。人的一生，会有很多痛苦与烦恼，这是不可避免的。而且，有很多烦恼是无法解决的，如果你一直钻在里面去想，只会把自己*进死胡同，最后只有两个结果，要么撞墙要么疯掉。这个时候，你需要从烦恼的思绪中脱离出来，不要去想它，怎样能从烦恼的思绪跳出来？去做自己喜欢的事。比如，我喜欢听歌，喜欢唱歌。不开心的时候，我会找一首歌，单曲循环，什么都不想，只沉浸在歌曲的旋律中。有的时候还会在K歌软件里唱一唱，这个过程中，我什么都不去想的，就想着怎样把一首歌唱好。同样的，你可以画画，可以跳舞，可以弹琴，可以写书法，可以跑步，可以打球，等等等等。所以，一项积极的兴趣爱好，可以让你暂时脱离烦恼和痛苦，拥有短暂的瞬间的幸福。
第三个，一本有营养的书。
我一直认为，读书很重要，真的很重要。因为总有一本书，会让你感觉它是为你而写，当你发现书中的文字，字字句句落在你的心上的时候，那个瞬间就是幸福的。我看《狮子王》，看到小辛巴一次次不听爸爸的话，最后木法沙为了就自己而丧命的时候，辛巴躺在死去的木法沙的臂弯里，我突然想到了很多个我父亲临终前的瞬间，那个时候，我读懂了辛巴的内心戏；看《平凡的世界》，孙少平，孙少安，他们都是那样有志气有骨气的人，却只能平凡的过一生，于是，我也对我自己平凡的人生释然了。读《悲惨世界》读《活着》你就发现你遇到的一切困难挫折痛苦，真的都不算什么，因为一切苦难最终都会令你成长与强大。读《爱的教育》，一个个鲜活的小人物，一个个爱的故事，让我知道，爱就在身边，只要你善于发现。
最重要的一个：跟爱的人做任何事情。
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时间：2022-06-30 22:08
最喜欢的就是不用上班的日子，能睡到自然醒，不用被闹钟惊醒，也不用着急洗漱挤公交。
2、吃一顿热乎乎的早餐。
对于养成吃早餐的人来说，每天都能吃上一顿热乎乎的早餐无疑是幸福的，当有一天没有早餐吃会觉得心里落空空。
3、冰箱里存放一些自己喜欢吃的零食。
吃零食是能让人开心的事情，特别是能吃上自己喜欢的零食可真是满满的幸福感满足感。
4、提前搭配好第二天要穿的衣服。
每天一起床就会纠结穿什么衣服，除了头大就是浪费很多时间，简直徒增烦恼，如果前天就准备好第二天的衣服会觉得是那么的感觉轻松快乐。
5、定期整理房间。
凌乱的房间让人心情也跟着凌乱，而物品摆放得正然有序看起来心情都是美美的。定期整理房间有利于提升幸福感。
6、开着音乐做家务。
在平日里听着自己喜欢的歌做家务真的很享受，乐此不疲。
7、给自己化一个美美的妆。
爱美之心人皆有之，每次给自己化完妆都感觉特别地开心，女人一定要懂得取悦自己这样才更幸福。
8、每天微笑。
学会微笑就能把坏情绪变为好情绪，微笑能让人开心让人快乐，让人感觉到幸福。
微笑的人往往有个好心态，不会因为一些事就情绪低落。
9、赞美别人。
我一直都认为赞美别人其实就是在赞美自己，赞美别人时对方是很高兴很满足的那么自己也会跟着开心满足。
10、约朋友去爬山。
定期与朋友徒步爬山，谈天说地，让心声得以吐露。也能呼吸大自然新鲜空气。
11、约朋友逛街。
每到周末都喜欢约上一两朋友去逛街，去看看美丽的衣服，吃吃美味的小吃都是满满的幸福。
12、与爱人看一场电影。
你有多久没有和爱人一起看电影了，不如再次重温恋爱时的感觉吧。
13、为爱人准备一份惊喜。
生活需要仪式感，希望我们在平凡的生活里活出一点精彩，为爱人准备一份惊喜的，仪式感的生活增添幸福。
14、为自己或者爱人做一顿饭。
抽时间为自己或者爱人做一顿精致的饭菜，会非常有成就感而且自己做的会更觉得美味。
15、和父母出去下馆子。
平常都习惯在家里吃，其实偶尔带父母出去外面吃一顿饭也不错，因为环境不一样了，心境也不一样，也能更好与父母交下心。
16、陪孩子玩游戏。
多陪伴孩子可以增加亲子关系，而且孩子天真浪漫的笑声能感染人。能给原本沉闷的你增添一些乐趣。
17、找到自己的兴趣爱好。
有热爱的东西才有热爱的生活，也才更能沉醉其中的快乐。萧伯纳曾经说过：“醉心于某种爱好是幸福的。”
18、给自己放假。
工作累了就给自己请几天假吧，工作累了整个人都觉得疲倦容易怀疑人生，适当地地放松，身心愉悦。
19、奖励自己一份礼物。
每当自己完成小目标时就奖励自己一件小零食或者心仪已久的口红包包。
20、学会存钱。
张爱玲说：“我喜欢钱，因为我没吃过没钱的苦，不知道钱的坏处，只知道钱的好处。”
学会存钱让自己更有安全感，有钱不仅能在物质上的到满足同样也能满足精神上的幸福感。
细心观察幸福近在眼前，很多件小事都能发现幸福的身影。
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时间：2022-07-01 01:06
一是，发现小确幸。
所谓“小确幸”，就是隐约期待的小事恰好发生时，内心那种悄然而至的美好感受。
每个人的生活中一定都经历过类似的时刻：想到某个人时，恰好就收到对方发来的信息；走在路上突然下起雨，发现自己有带伞；上班路上，遇到一路畅通的绿灯；饥肠辘辘回到家中，家人刚好煮了你最爱吃的菜。
都说成年人的世界各有各的不易，但也正因为如此，每一份小确幸才显得如此珍贵。它是生活给予我们的馈赠，虽然微小，却真实而温暖、细碎而确定。若有幸能常常感受到，汇聚起来，便是大欢喜。
世事难免繁杂，但再忙碌也别忘了提醒自己要适时远离喧嚣，每天给自己一些时间去拾起散落在角落里的小确幸。你会发现，当你拥有了欣赏小确幸的心，也就拥有了最简单的快乐。
2
二是，享受小满足。
这是一个竞争激烈的时代，很多人都在你争我赶。在一刻不停的追逐中请别忘了，有时候，比起大目标的实现，小满足同样重要。
人生没有无缘无故的得到，你所取得的每一点成绩、每一点进步，都和你的辛苦付出息息相关。所以，请学会认可当下的成果，及时给自己以肯定。可以在能力范围内，用喜欢的方式奖励自己一份大餐、一件衣服，或是一次旅行，这些都能让平淡的日子变得更温暖明亮。
行走世间，犹如途经漫漫长路，无论追求的目标是大还是小，每个感受到幸福与快乐、满足和充实的时刻，就是一次小*。
很多时候，要得过多，失去得也越多。不如脚踏实地，不再好高骛远，让自己在一点点踏实向上的努力中，收获更安稳更妥贴的幸福。万物小满，可待佳期。懂得享受小满足，便是生活的胜景。
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时间：2022-07-01 04:20
雪峰
我们向往开心、快乐、自由、幸福的生活，我们祈望能过上开心、快乐、自由、幸福的生活，但如何才能达成所愿实现理想呢？
首先，要抓住宗旨，即：敬畏上帝、敬畏生命、敬畏大自然、走上帝的道，这是达成所愿的前提条件。其次，要消除胜负心、斗争心、比较心、嫉妒心、埋怨心、占有心，最大限度做到无我相、无人相、无众生相、无寿者相、无法相、无非法相，心无所住，与性合一。然后要明白，生命的过程是一场场游戏，要会玩游戏。
以上要求是获得开心、快乐、自由、幸福的基本保证，但做到以上要求后还不够，还要重视达成所愿的方法途径。
开心要在同频共振的集体生活中获得，一个人生活是永远获得不了开心的，与不同频的人们在一起，也是获得不了开心的，所以，要寻求同频共振的人群，争取与他们一起劳动、一起工作、一起学习、一起游戏、一起生活。
快乐来自于劳动创造，一个不劳动不创造，懒惰的人永远体会不到什么是快乐，只有那些勤奋劳动，努力创造的人才能从自己的劳动创造中体验到快乐的感受。
自由不会从天而降，自由要靠争取，没有人会给自己施舍自由，天赋的权利要靠自己维护，当一个理论，一种说教、一种思维法力、一个程序、一种制度、一个人、一群人*了自己心灵、精神、肉体的自由时，要果断地说“不！”自由是生命最可宝贵的东西，失去了自由，就等于把自己置于了奴隶地位，奴隶是没有自由的。
获得自由是要付出代价的，想轻而易举地获得自由是痴人说梦，从必然王国走向自由王国，不经过彻骨的痛苦和艰难的磨练是难以企及自由王国的。
幸福来自于无私奉献，无私奉献的越多，幸福会越多，一个自私自利的人，一个一辈子只为自己活着的人，是永远体会不到幸福的滋味的。为着人类的幸福，为着所有生命的幸福而忘我奉献服务的人是世界上最幸福的人，无私服务的对象越多，幸福会越多，无私服务的对象越少，幸福会越少。
让我们向着开心、快乐、自由、幸福的生活境界努力跋涉攀登！
热心网友
时间：2022-07-01 07:52
2. 如果在路上看到刚刚绽放的花，幸福感爆棚。
3. 早餐有疙瘩汤的时候。
4. 早餐两秒剥完一颗鸡蛋的时候。
5. 没有早读的早晨。
6. 被别人夸字好看的时候。
7. 发现一本特别心怡的小说，忍住不往下读感觉。
8. 肌肉酸疼的时候。
9. 玩游戏被别人说是挂的时候。
10. 我的预测或猜测得到证实的时候。
11. *衣服，钻进被窝的感觉。
12. 心情不好，读书时被吸引进去，忘掉烦恼的时候，哪怕合上书事情就会想起来。
13. 醒来时，离起床还有几个小时的时候。
14. 找到一首喜欢的歌。
15. 成功讲完一节课，孩子们都学会的时候。
16. 学生们平均分提高的时候。
17. 收到工资的一瞬间。
18. 家人身体健康，没有烦恼。
幸福是由一件一件的小事累积的，同时幸福也是对比出来的，就比如在某个人生灰暗的时候，看到路上瘸着腿走路的小女孩，又或者去医院看病，看到弥留之际的陌生人，惋惜的同时也会感觉自己活得特别幸福。要我说，除了直面疾病死亡和一些怎么努力都无法办到的事情时，剩下的时间都是幸福的，因为只要还活着，就是有希望呀。
以上只是我觉得比幸福还幸福的小瞬间。
热心网友
时间：2022-07-01 11:40
笑时犹带梅岭香。
每天给自己三个微笑，早上的微笑告诉自己新的一天要加油，中午的微笑告诉自己上午很棒，下午要保持。
晚上的微笑则是给自己说，你很棒，今天又是幸福的一天晚安。
2.早睡
能早睡真的是一件很有幸福感的事，当自己忙完一天的事情之后，洗漱好早早的躺在床上闭眼睡觉，真的是感觉全世界都在自己的心里。
同时因为自己早睡的缘故，第二天还可以早早起。早起的鸟儿有食物，还能让自己有一个更好的状态，一整天都充满活力。
3.运动
生命在于运动。一个长期坚持运动的人，身材好就不说了，还有一个健康的身体，这是自己的本钱。
并且运动还可以缓解自己的压力，让自己更有活力。而一个长期不运动的人，身体可能处于亚健康，精气神也不怎么好，严重的可能经常生病。
所以，可以的话把运动当作自己生命的一部分吧。
热心网友
时间：2022-07-01 15:44
笑时犹带梅岭香。
每天给自己三个微笑，早上的微笑告诉自己新的一天要加油，中午的微笑告诉自己上午很棒，下午要保持。
晚上的微笑则是给自己说，你很棒，今天又是幸福的一天晚安。
2.早睡
能早睡真的是一件很有幸福感的事，当自己忙完一天的事情之后，洗漱好早早的躺在床上闭眼睡觉，真的是感觉全世界都在自己的心里。
同时因为自己早睡的缘故，第二天还可以早早起。早起的鸟儿有食物，还能让自己有一个更好的状态，一整天都充满活力。
3.运动
生命在于运动。一个长期坚持运动的人，身材好就不说了，还有一个健康的身体，这是自己的本钱。
并且运动还可以缓解自己的压力，让自己更有活力。而一个长期不运动的人，身体可能处于亚健康，精气神也不怎么好，严重的可能经常生病。
所以，可以的话把运动当作自己生命的一部分吧。
4.给自己做饭
人间烟火气，最抚凡人心。
热心网友
时间：2022-07-01 20:06
首先我认为平平淡淡，人生最大的幸福。很多事无法预料，也许一个大起大落，就会让我们人生留下无法挽回的遗憾。有些事来不及做，有些人还没来得及去谢。时常提醒自己，把心放平，平和。
一颗平常之心做事，做人。
平淡中活出最真实的自己，平凡中也有最庄严的绽放。
1、感恩生活
。
人生的路，烦恼和平静总是互相融合。谁都会遇到烦恼，这是命运的冷幽默，是对一个人胸怀的成全……在烦恼中认识自己、突破自己，找到恰当的状态，而不是在烦恼中受伤，更不是在固执中障碍。心无所求，便无所失。心无所住，便无所忧。感恩生活。
2、找到自己的位置
。
许多的事得失成败，我们不可预料，也承担不起，我们只需尽力去做，求得一份付出之后坦然和快乐;没有蓝天的深邃，可以有白云的飘逸;没有大海的壮阔，可以有小溪的优雅;没有原野的芬芳，但可以有小草的翠绿!生活中没有旁观者的席位，我们总能找到自己的位置，自己的光源，自己的声音!
3、智慧减少烦恼
。眼中不揉沙子的人，是一种偏执，在追求自我完美的世界里，会因为一点接受不了的人事，暴跳如雷，甚至伤害别人。生活应该拥有这种觉知：我执太重的人，生活无幸福可言。真正应该消灭的，不是生活中的敌人，而是自己的嗔心。「智慧减少烦恼，慈悲没有敌人，莫与自己做对。
4、擦肩而过
世上本没有不平事，是善变的心失去了平衡。当你再相遇烦恼，就告诉自己，不去恨，不去怨，淡然一切，往事如烟。一些东西，一些往事，一些情，如果注定与你无缘，只能擦肩而过，那么刻意的挽留，只会心力交瘁。何必抱着过往忧伤不放，要知道，孤单冷漠久了，快乐温暖就会远离。
热心网友
时间：2022-07-02 00:44
1、什么是幸福。
2、怎样获得幸福。
首先，我们来说说什么是幸福。我认为，幸福这个概念太大，我们可以把它具体化。因为，一般来说，一天当中，如果有一个瞬间，我们感到很幸福，这种幸福的感觉就有可能会蔓延一整天，我们就会感觉今天是幸福的。比如，当你过生日的时候，早晨一睁眼，收到你在意的人在零点给你发的一条祝福信息，我相信看到信息的那个瞬间，你一定觉得很幸福。而这一瞬间给你带来的幸福，可能就会让你一天都保持好心情，让你一天都感觉很幸福。所以，我们可以把今天讨论的主题具体到：幸福的瞬间。
幸福的瞬间就是沉醉在某件事情中，享受这个过程，并且结束的时候会有一种满足感。比如，完成一项工作，特别是有一定挑战的工作时的感觉；再比如，听一首音乐时，让你回忆起一段往事，哪怕悲伤的往事，那个回忆的过程，会有一股洪流经过你的大脑、你的心脏，让你暂时忘掉眼前的一切烦恼，这个时候你就是幸福的，这样的瞬间，就叫做幸福的瞬间。所以，幸福其实就是由一个个幸福瞬间组合而成。甚至，有时候，一个幸福的瞬间，我们都可以称之为幸福。
热心网友
时间：2022-07-02 05:38
行走的时候，专心行走；吃饭的时候，专心吃饭。除此之外，手下不做他事，心内不想他事。
2、慢慢并谨慎的做事
在完成一项任务时，尝试谨慎、慢慢地完成，不要太急忙和随意，这有助于提高我们的专注力。
广钦老和尚曾让忙于修缮的弟子“磨剃刀”。为了不耽误工作，弟子匆匆磨好后给老和尚检查，老和尚翻看磨刀石后说：“这磨刀石只磨中间这一段，两头都没有磨，可见是心不平静，用力不均，是急躁匆忙中磨的。”
为了赶时间，弟子把磨刀石的两头补磨一下后又送给老和尚检查，老和尚一看：“这就是要做给人家看，磨给别人检查的，才补磨两头，根本没有真正用心、平等地去磨！”
老和尚随后开示：“两手拿刀，心中念佛，安定平静，由磨刀石的头直到尾，平均用力，磨一下念一句阿弥陀佛，不管事情有多少，有多忙，心都要不*，每一刀都不能差错，勿急躁也别赶速度，因为修行是为了自己修，是藉境来炼心......”

3、彻底地完成它
全心全意关注眼下的这一个任务，在未完成前不要进行下一个。
如果因为某些原因不得不去做别的事，至少尽量把没有完成的放好并整理一下自己。
4、少做、懂得留白
“少做”不是懈怠、偷懒，而是为自己留下思考、进步的空间。
如果我们把一天用不同的任务填满，就会急忙地从一件事情转到另一件事情，而不会停下来想想自己究竟做了些什么。就像有人喜欢追求诵了多少遍经，但如果在一遍遍念诵中，不去用经书中的智慧完善自己的心行，那么反复诵持之下，锻炼的只是口头功夫，那些不好的习气仍旧得不到改善。

5、培养一种仪式
仪式感在唤起重视的同时，也能让我们更好的专注其中、安定心念，并更认真的去过属于我们生命里的每一天。
比如在寺院过堂前会唱供养偈、结束后唱结斋偈，这种仪式便旨在告诫自己每一餐饭都来之不易，当心生感恩、切勿浪费。
在生活中我们也可以建立自己的仪式，比如开始工作前先整理一下办公桌、每周订购一束鲜花、用手机定时记录四季的景象等。
6、为特定的事情分配好时间
尽量把时间安排好，把特定的时间留给特定的活动。
比如起床后固定做早课，上午精神充沛的时候处理一些较为重要、精细的事项，下午处理一些较为简易的事项，晚上睡前进行打坐等。
7、花些时间在打坐上
每天给自己一点时间静坐。虽然静坐与禅修打坐不同，无法起到开发智慧及慈悲的作用，但也能让人调伏烦躁不安的心，对身体健康也有帮助。
因为静坐时全身放松，血液、气脉通畅，所以身体会感到舒适。
