成年人能长高吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 16:13

共3个回答

热心网友时间：2023-10-13 20:51

还能长高啊,男生可以长到25、26岁哦
男生*的身高一般为：（父亲+母亲）÷2×1.08，你可以算算你可以长多高
要想长高，你必须要做到以下几点：
1、注意饮食的营养，食物多样化，不偏食，多吃最原始的食物，最新鲜的蔬菜和水果，蛋白质食品要有保证，可多吃鱼、豆制品及纯瘦肉，早餐要吃好，粗粮比精粮营养多，多吃玉米。控制食物总热量，
2、引体向上12次，如力量足够，可在脚部悬挂重物。
3、要有一定的运动量,运动能减肥，运动还能长个。
4、多参加比如篮球、游泳、引体向上运动，对长高有帮助。
5.你每天坚持早晚喝一杯牛奶，多吃有利于骨骼生长的钙，铁，和维生素等等．

6.要做一些促近长高的运动，比如篮球，游泳，跳绳．
7.千万千万别去做那些超负荷的运动，比如举重．这些运动会让你长不高的
~~~~坚持这些，我想你一定会长高的

热心网友时间：2023-10-13 20:52

只要骨骺没有愈合，就有长高的可能。只要锻炼到位，营养到位，长高是没有问题的。

热心网友时间：2023-10-13 20:53

多多运动就行