小孩便秘多吃什么水果

发布网友发布时间：2022-04-26 16:21

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 03:55

儿童由于胃肠功能比较虚弱，而且饮食量也会减少，胃动力比较差，所以经常会出现便秘。
平时注意多喝水，可以在晨起空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水。多吃一些质软的水果，如香蕉、桔子。多吃蔬菜，尤其是多吃富含粗纤维的食物，如韭菜、芹菜、木耳等，饭后宜适当运动，避免久坐，空闲时轻揉小腹有助于增加胃肠蠕动，平时饮食要有规律，并养成定时排便的习惯。
建议：甘蔗汁150毫升，红枣5枚，柿饼3个。将红枣去核，柿饼去蒂，洗净，与甘蔗汁同置瓷器中，隔水炖1小时，每次饮15毫升，每日3次，连饮3日。调冶小儿乳食积滞型便秘。
甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早、晚空腹饮。
或甘蔗汁50毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹饮用。或甘蔗直接食用。均可用于调治其他类型的便秘。

热心网友时间：2023-10-14 03:56

香蕉，火龙果，西瓜等水果通便效果都不错，还有菠菜也可以考虑。

热心网友时间：2023-10-14 03:56

可以吃猕猴桃，或者粗纤维比较高的水果，平时也要多吃青菜

热心网友时间：2023-10-14 03:57

香蕉，真的有效，再不行就吃 ma ren wan，半小时见效

热心网友时间：2023-10-14 03:58

可以多吃香蕉。