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健身怎么算80%最大重量

发布网友 发布时间:2023-10-10 16:10

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热心网友 时间:2023-10-15 08:26

这个需要找人辅助测量一下你的极限重量,自己测试的话太危险了,测试完后乘以0.8就可以了。
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