健身的人容易长痘，哪些原因导致的？

发布网友发布时间：2023-09-18 14:49

共4个回答

热心网友时间：2023-10-17 20:27

是因为健身的时候运动量过大，导致刺激性的激素上升，又排不出体外，所以这样就会容易长痘痘，还有一个原因就是饮食不合理也会长痘痘。

热心网友时间：2023-10-17 20:28

可能有三个原因：①健身使体内糖、脂肪和蛋白质代谢加快，消耗更*生素B，维B的缺乏会导致脂肪代谢紊乱，所以要多补维B；②注意健身卫生，包括训练衣服勤换洗，训后勤洗手、洗浴；③多补水，训练大量消耗体内水分，要注意补水，否则代谢物无法有效排出体外

热心网友时间：2023-10-17 20:28

这主要原因是因为健身的人身体代谢的更加迅速，油脂分泌过多，这样就容易长痘。

热心网友时间：2023-10-17 20:29

如果健身容易长痘的话，可能是因为你平时的清洁没有到位，因为健身的时候我们会流大量的汗，皮肤分泌的油脂就堆积在我们的脸上。