中老年人喝高钙牛奶什么时候喝效果最好。9

发布网友发布时间：2023-09-18 16:47

共4个回答

热心网友时间：2024-10-20 04:45

牛奶应该是在晚上喝最好。
因为在早上喝牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。
建议在晚上喝牛奶有利于休息和睡眠。
睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用

热心网友时间：2024-10-20 04:45

这个选择早晨用，另外注意不要过量，祝您健康

热心网友时间：2024-10-20 04:47

早上，睡前喝。

热心网友时间：2024-10-20 04:47

早晨和晚上

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