小孩子能吃海参吗？一天吃多少合适？9

发布网友发布时间：2023-09-18 11:18

共3个回答

热心网友时间：2023-10-17 19:49

首先，孩子4岁半能吃海参的，一般3周岁以上的儿童就可以开始吃海参了，一般在正常情况下，3岁以上孩子，根据年龄段每周吃1-3次海参，每次吃100头左右的海参的三分之一或者二分之一即可。一天可以早晚吃一次，吃海参从营养角度来说，水煮、清炖、凉拌的烹饪方式最能保证海参中所含有的营养不易流失，最简单的方法是海参炖汤，海和鸡肉，鸭肉，等肉类一起炖煮，其实炖海参一点都不麻烦，海参配上羊肉炖汤，不仅是冬季的滋补营养品，更是能满足身体的多项元素需求，平时海参还可以炖猪蹄，还可以炖很多的美食。但是一定要先把肉类炖熟之后，之后加海参炖煮10分钟即可，海参无论怎么吃，吃之前必须先把海参泡发，用纯净水浸泡两天，浸泡时每天至少需要换一次水。但野生海参品质不同，有时泡8个小时左右水已经浑了那就要及时换水。当海参可以掰弯时表示泡制完成。涨发率是衡量海参品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名品牌福临门海参，其涨发往往可以达到8倍以上。

热心网友时间：2023-10-17 19:50

小孩可以吃海参，但是要适量，一般一天最多吃半条，多吃不宜，要长期吃才有效果，十天半月吃的一次两次是没用的！！

热心网友时间：2023-10-17 19:50

海参作为一种珍贵的补品，具有补肾、养血的作用，一般人群都可放心食用。儿童处于身体的生长发育阶段，所以是比较适合食用海参的，儿童食用海参可以起到增加营养和身体抵抗力的作用。但是海参在食用的时候，主义不要和醋一起吃，也不要吃橘子，柚子，葡萄等酸性水果，因为酸性的环境会损害海参中的营养物质，还会使其中的蛋白质凝固，使人体难以消化和吸收。
我家孩子最近都在吃海参，感觉效果还不错，一顿饭能吃好多，以前吃的是参玖年的海参，便宜还正宗