怎样提高打篮球技巧?

发布网友发布时间：2022-04-26 18:17

共4个回答

热心网友时间：2023-10-20 14:40

　　1、先练习拍球。
　　拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。
　　2、练习转球。
　　转球是花式篮球的一种，转球就是把球用一根手指顶着转起来，这样能练习手感，转好球不容易，一定要有耐心的练习，一开始转的慢没关系，时间长了就好了。

　　3、学习标准投篮姿势。
　　标准的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。
　　4、找人切磋。
　　自己打篮球往往练不出来，最好找一些好朋友，互相切磋，比如斗牛等等，这样才能练出水平来。切磋要注意分寸，不要受伤。

　　5、变化技巧运球。
　　运球是篮球的重要技巧，练习运球时，要综合使用变向运球、胯下运球、背后运球等等，这样对自己的突破很有用，要一步步的练习，不要太急于求成了。

　　6、多练习。
　　掌握练习方法能熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。

热心网友时间：2023-10-20 14:41

多学习，多实践，多练习。提升技巧不是靠问的，网上教学的视频有很多，光看也是没法提升的。要进步就要练习。如果年轻的话，真热爱篮球有机会就去参加篮球队吧。更进一步说的话，有条件就去当篮球运动员，这样进步很快的。只是单纯爱打篮球，多和野球场厉害的人交手吧，别怕丢人。肯付出，就有提升。提升的方法都因人而异，在别人身上有奇效的方法，未必适用于你。如果你是初入门，先去了解下篮球规则什么的基础知识。如果你想进阶，就要找到自己的不足，然后在在那方面多去提升。网上教学视频很多，我只是说说大致的一个理念。授人以鱼不如授人以渔。

希望选为最佳答案

热心网友时间：2023-10-20 14:41

练习传球，带球，标准投球姿势，然后平时有空多投篮，多找人切磋。加入分队打，练习与队友配合

热心网友时间：2023-10-20 14:42

1、多练2、跟教练多一起打，从中学经验。