西洋参粉适合年轻人吃吗

发布网友发布时间：2022-04-26 18:37

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热心网友时间：2022-05-03 06:26

年轻人可以吃，以下人群则不可食用：
1、青壮年和婴幼儿 2、脾胃不适者3、感染邪热者 4、痰湿盛者
注意：洋参用量要适当，一般每日用量以3克为宜，不宜超过5克，连续服用的时间也不宜过长；如果要以小计量长期服用者，10天为一个疗程，在连续服用10天后停7-10天，然后继续服用10天。

热心网友时间：2022-05-03 07:44

西洋参泡水喝的好处

1.抗疲劳：药理研究显示，西洋参中的皂甙具有增强中枢神经系统功能的作用，因而在消除疲劳、增强记忆力等方面有促进作用。
2.护血管：研究表明，西洋参皂甙可扩张血管，促进血液运行，因而在降低血压以及预防动脉硬化等心脑血管疾病方面有一定的好处。
3.增免疫：西洋参作为滋补类药材，具有促进血清蛋白、骨髓蛋白等营养成分的合成，在提高机体免疫力方面有好处。
4.清虚火：西洋参是一类性寒凉的中药材，加上其具有滋阴补气的功效，临床上对于咽干舌燥、口渴少津或是虚热烦倦等疾病症状有改善作用。
5.抗衰老：西洋参中含有的多糖类成分具有抗氧化作用，可以帮助清除机体的氧化自由基，从而具有延缓衰老的作用。

西洋参虽好，这4点禁忌要牢记

1.寒性体质慎用

由于西洋参是性寒的中药材，对于本身体质虚寒的人群，应慎用西洋参，以免加重寒性体质，容易出现腹泻或是呕吐等不良症状。

2.泄气食物不吃

服用西洋参期间，对于某些具有泄气作用的食物应禁忌，这样才能保证西洋参的滋补功效，常见的泄气食物有萝卜、空心菜等;

3.浓茶咖啡不饮

浓茶当中含有鞣酸，服用西洋参期间喝浓茶容易破坏其中的有效成分，咖啡也是如此，所以服用西洋参一般3天后才能喝茶和咖啡。

4.非虚体质勿补

西洋参是有滋补作用的，适宜有虚症体质的人群，所以，本身体质不存在虚证的应避免服用西洋参。

热心网友时间：2022-05-03 09:19

经常服西洋参可强身健体、延年益寿。西洋参性寒，具有补气养阴，清火生津的功效，老少皆宜，四季补可进补，对于不适合用人参进补的年轻人，都适合进补西洋参。
服用西洋参期间，忌用萝卜、茶、咖啡等物，以免降低疗效。