我想练瑜伽,请提供信息
发布网友
发布时间：2022-04-26 18:26
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-20 23:05
曲影——高级健康形体专家
澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂专业教练
中国健美协会国家级健身指导
深造于印度著名瑜伽学院RIMYI，中国首位高温瑜伽Bikram Yoga导师
世界顶级深圳观澜高尔夫球会等知名企业总裁私人教练及健康顾问
中国顶级会所首席形体教练
汉语言文学硕士，专栏作家，高级营养顾问，心理辅导师
愉快亨瘦 极速消脂
千年美丽智慧 印度燃脂美体秘技
燃脂呼吸术+强力激瘦体位组合+魔鬼瑜伽瘦身餐+瑜伽生活戒律
内容简介：
书：
神奇瑜伽消脂术，7日后带给你惊喜
瑜伽激瘦体位法，刺激人体各种腺体分泌正常，促进脂肪转化为肌肉和能量，彻底改变易胖体质。
瑜伽燃脂呼吸法，充分供氧，燃烧体内脂肪，控制脑部摄食中枢，防止过度摄食。
瑜伽神奇冥想法 影响脑电波，强化自我控制能力；促进PL和PDK—4基因引发冬眠基因,让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪，消耗热量。
瑜伽瘦身7大戒律
一周激动体验，强效瑜伽体位激瘦锻炼
热身运动 拜日式
手臂消脂术 固肩式、鹤蝉式、环绕肩部、细臂式、天线式、蛇伸展、手部运动、树木式
紧急瘦腰法 飞机式、腰转动式、滑翔式、英雄式、仰卧起坐式、鸽子式、扭转腰式
魔力塑翘臀式 抬臀式、后抬腿式、下蹲式、舞王式、侧提腿式、猫的变形式、桥式、蝗虫式
玉腿减脂招 剪刀式、踩单车式、收腹举腿式、T平衡式、跪姿举腿式、仰卧举腿式、牵引腿肚式、半蹲式
配合瑜伽的最佳有氧运动组合
*消脂瘦身运动组合
摆脱“西洋梨”塑体运动
紧急恢复全身综合锻炼
曲影瑜伽食疗馆
一日减一斤的瑜伽瘦身纤体餐
VCD：
曲影导师倾心教授速效瘦身瑜伽21式
具有突破性的“速效瘦身瑜伽运动组合”，由曲影导师联合生理学家、医学专家研发编制而成。动作的难易搭配、训练的次数和级数、训练的时间都配合人体的自然生理规律。所编选的动作变化幅度大，运动频率高，可以运动到你平常完全不可能触及的各种部位，让你在最短的时间内拥有神奇的瘦身效果。运动组合针对腰、臀、腿等重点部位，可以尽情雕塑你想完美的部位！
CD：
欧美瑜伽音乐大师精心打造的塑身瑜伽背景音乐
基于人体与音频的谐振原理，音乐的节奏配合瑜伽呼吸和动作频率，有效地帮助练习者进入修练境界，在完全放松的状态中，感受到身体逐渐变得柔软；配合瑜伽冥想，特殊的音波影响脑电波，引发冬眠状态，让人体停止依靠碳水化合物，改以大量燃烧脂肪来提供身体所需能量，从而达到窈窕身段的目的。这套音乐唯美脱俗，恍如天籁，可作休闲、入睡前的放松音乐。
目录：
1、水想
2、生命之水
3、叶缘晓露
4、旷野
5、漫步云端
6、蓝色思绪
7、海豚之歌
8、日落
热心网友
时间：2023-10-20 23:05
热心网友
时间：2023-10-20 23:06
http://www.52yoga.net/infosort/152_1.htm
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热心网友
时间：2023-10-20 23:06
热心网友
时间：2023-10-20 23:07
三九健康网
挺好！
