戒色有什么方法跟技巧??

发布网友 发布时间：2022-04-26 18:23

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热心网友 时间：2023-08-11 01:28

1
除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。
为什么要严禁呢？隐私部位是敏感的，接触会刺激并引起兴奋，一天之中多次让自己处于兴奋状态，那么犯错的概率就会提升很高！所以这一点非常重要，严格执行它，并坚持21天以上~
2
洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。
洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。卫生间和被窝是最常犯错的地方之一，大家承认吗？既然知道源头在哪儿，就去切断它~
3
如果在卧床时，*看起来无法控制的话，就必须立即起床，起来做一会儿运动，这样做的目的是让你转移注意力。
可以这样说，你是可以控制你的意识的。你可以去洗一把脸，使用冷水，让自己清醒一会儿，切记：千万--千万--别在--这个时候上厕所。原因大家都懂的
4
如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离*。对于意志不坚定的朋友来说，这点非常实用。(戒帝就是这一类，一开始也屡戒屡破，然后做好了这个细节之后，改善了很多）
5
要远离*读物。
不要读有关*的文章。不要去想SY这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的大脑。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。
6
别把在路边看美女养成习惯。
如果你已经形成习惯了，那么先戒掉这个~~~日有所思，夜有所梦，你想到了，就会朝那个方向去做，不管是有意识还是无意识的！
如果忍不住有偷偷看了路过的美女进行YY，你可以这样想象，如果她头发乱糟糟的，如果她的嘴像凤姐，如果她的衣服像旁边的那乞丐一样脏，如果她满脸皱纹，邹巴巴的.......
7
脑子里始终应想着健康的事物。
可以读一本好书（传统的经典或者成功励志一类的书），最好每天用十五分钟读一段可以让人提高道德修养的书籍。
可以做一个让自己感兴趣的事情，比如：学习PS。每天你一定要想关于PS这件事，让PS充满你的整个脑海，然后认真的，用心的去学习PS，要让自己一天不学PS就觉得好像少点什么似的！所以一定要选择自己喜欢的。
例如：戒帝本人，一开始学了网页制作，接着学习了视频制作，还有练书法，最近又迷上了漫画~现在回过头来看看，发现自己会好多东西，跟同学说话都自信了很多，听同学朋友羡慕表扬的话语，感觉无比的自豪。这种感觉，真的很爽！

热心网友 时间：2023-08-11 01:28

这事主要是自律的结果，没有特别好的办法。
从因果上讲，纵欲有精神不济，记忆力减退，下肢不遂等恶果，应该警觉而自觉*行为。
从人生上讲，*是人生大敌，玩物丧志，就是说一个人沉浸在迷惘的快乐当中，丧失成事的意志从而堕落。
戒色对身体肾脏很有好处，肾气充沛，则能安稳睡眠，常有精神，故而应该节制*。

热心网友 时间：2023-08-11 01:29

犯色让你找不到对象，谁还敢，请自爱。