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男人吃什么食物补精?1
发布网友
发布时间:2023-09-21 10:07
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热心网友
时间:2024-12-12 16:54
蛋白质与精氨酸:优质蛋白质是形成*的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、豆制品、瘦肉等。
各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生。
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