关注宝宝睡眠质量,小宝宝贪睡是智商高的表现吗?
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发布时间：2023-10-13 05:41
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时间：2024-12-13 11:10
宝宝上幼儿园无法适应，竟然跟睡眠有关。
豆豆满3岁了，被妈妈送到附近的幼儿园，本来以为孩子上了幼儿园她能轻松点儿，但最近老师总找她，说豆豆不适应幼儿园的生活。
豆豆妈妈对这件事儿很上心，很留意豆豆的一言一行，发现孩子有些注意力不集中，在幼儿园的时候学习能力也很差，怀疑孩子是智力问题。
为了这件事儿，还特地带着豆豆到附近的大医院进行检查，医生给出的结论是：孩子并没有智力问题。
豆豆妈妈悬着的一颗心放了下来，但还是想知道，同样是上幼儿园，豆豆为什么那么多问题呢？
后来在跟医生的沟通中了解到，正是因为睡眠上的一个习惯，影响了孩子的成长发育，而且让豆豆的性格变得暴躁。
豆豆虽然已经三岁多了，但还不能独立睡整宿觉，夜间还是有频繁醒的问题，白天也从来不小睡。没有良好的睡眠习惯，导致了豆豆上课注意力不集中的问题。
斯坦福大学：智商高的宝宝睡眠时间长
1925年的时候，斯坦福大学的教授，通过对3300智商测试分值不同的儿童进行研究，发现：智商测试高于140的儿童，婴幼儿时期睡眠时间更长。
在此基础上，日本科学家也对5500名学龄儿童进行了研究，得出类似的结论：学龄成绩好的儿童睡眠时间更长。
还有很多专家团队，对这一项目进行研究，最著名的就是路易威尔大学的一个跟踪调查研究，研究对象是一对同卵双胞胎。
当两个孩子都10岁大的时候，他们发现：睡眠更长的那个孩子，无论是学习能力，还是其他能力，都要比睡眠时间短的孩子能力强。所以，宝宝的睡眠时长，跟宝宝的各项发育有着很大的关系。想要让宝宝聪明健康，就要从小养成良好的睡眠习惯开始。
0-6个月根据宝宝睡眠特点，如何培养良好的睡眠习惯？
月子娃：按需睡眠
没满月的宝宝，睡眠习惯往往缺乏规律，但这一个月的时间，正在宝宝的各项身体机能飞速发展的阶段。
宝宝的睡眠唯一准则，就是按需睡眠，都是根据自身成长的需求来睡觉的。
这一阶段，宝宝的睡眠不需要特意引导，宝爸宝妈尽量配合宝宝就可以了。
第二个月：内耳前庭发育，容易落地醒
宝宝睡眠最让人头疼的就是“落地醒”了。宝宝满月之后，内耳前庭发育成熟，有抱睡习惯的宝宝，睡熟之后想要把他放在床上，这一个简单的动作很可能让宝宝醒过来。
想要让宝宝睡得好，不受“落地醒”影响，就需要家长在放下宝宝的时候，有一些技巧了。解决方法：放下的过程中，让宝宝的脸紧贴着宝妈的胸口，让宝宝尽量多感受妈妈的体温和心跳，可以给他更多安全感，放下之后确定宝宝没有苏醒的迹象，再小心的抽离。
第三四个月：频繁醒
这个阶段的宝宝，大脑发育更加成熟，大脑中褪黑素的分泌，让宝宝能够区分白天和晚上。但不要以为宝宝这样就省心了。
这个阶段正是宝宝睡眠模式的交替期，容易出现频繁醒的问题，再加上有的宝宝已经会翻身了，但不能很好的控制身体，
睡觉翻身的时候，很容易把自己“吓”醒。不过宝宝过了四个月之后，睡眠质量就会有显著的提高了。宝妈可以试着培养宝宝自主睡眠了。让宝宝早一些自己睡，减少在睡眠上对宝妈的依赖，有助于宝宝养成更好的睡眠习惯。
第五六个月：睡眠质量明显提升
这个阶段的宝宝晚上醒来的次数会明显减少，有的“天使宝宝”已经可以一觉睡到天亮。不过这一阶段要注意调节好宝宝的睡眠时间。
有的宝妈没有掌握好宝宝晚上的睡眠时长，宝宝出现早上三四点钟就醒来的问题，可以将晚上的入睡时间适当向后调整，这样宝妈也可以睡个懒觉了。
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