发布网友 发布时间:2023-10-13 04:37
共6个回答
热心网友 时间:2024-11-28 22:44
俯卧撑,仰卧起坐,哑铃,跳操(如果楼下是老太太的话除外)利用桌椅板凳做些操也是可以的,飞镖啊什么的,能做的很多。热心网友 时间:2024-11-28 22:44
俯卧撑,仰卧起坐这两个动作一个是练习上肢和*肌肉的,另一个是练习腹肌的.但这两个动作也都比较枯燥热心网友 时间:2024-11-28 22:45
俯卧撑和仰卧起坐。热心网友 时间:2024-11-28 22:46
俯卧撑,仰卧起坐。不行就举你们家凳子,桌子什么的,拿点有重量的就举吧,祝你健身成功热心网友 时间:2024-11-28 22:46
你结婚没的???结婚了可以有多个选择,没有的话建议你继续举凳子!热心网友 时间:2024-11-28 22:47
俯卧撑、仰卧起坐、原地跳跃等。