请介绍一下，什么月份最适合吃什么水果和蔬菜，谢谢了
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发布时间：2023-09-21 08:47
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热心网友
时间：2024-10-20 11:45
冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。
冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。
现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝类、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。民间流传?quot;几颗杏桃三把火，日食梨不为多"的谚语，说明多食梨有益无害。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒，消化不良及产后高热烦渴等病症有一定的疗效。故有"天生复脉汤"之称。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。
但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。（来源：生活
一年四季的时令蔬菜水果表
春天的时令蔬菜 莴笋：莴笋又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一。莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。日本研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，能够缓解过敏病人的痛苦。莴笋可以用来凉拌、烧、炒，还能加工腌制酱菜、泡菜等。韭菜：韭菜虽然一年四季都可食用，但以初...
一年四季,各个季节月份,当季的蔬菜水果是什么
十月——梨子。生津止渴，这时的天气容易感冒，嗓子不好，最长喝的就是煮白梨。十一月——苹果。十一月大部分苹果都上市，有些苹果适合新鲜吃，有些存放到冬天味道比较好。十二月——桔子。最有名的当然是芦柑了，想吃芦柑最好去经常买水果的店，要不然很容易被小摊贩欺骗的。
一年应季时令水果蔬菜时间表
七月核桃八月梨，九月柿子，都指中国农历．夏天，蔬菜几乎都是可以的，如黄瓜，西红柿，茄子，韭菜，莴苣，四季豆（芸豆），小白菜，扁豆，等等．这些都是可以一直到秋天的。而冬天只有大白菜了．是秋天收获，一直存到冬天的．水果，都是分品种的，比如葡萄，早的在七月成熟，晚的到秋天了．苹果早的在...
4月份当季水果蔬菜有哪些
火龙果、桑葚、四季小白菜、菜心和马铃薯都是四月份的应季果蔬。1、火龙果：果肉白色或红色。有近万粒具香味的芝麻状种子，故称为芝麻果。2、桑葚：桑葚每年4-6月果实成熟时采收，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒。3、四季小白菜：四季小白菜是十字花科，叶菜类常见的食用蔬菜。4、菜心...
九月吃什么水果:9种时令水果
山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂。 此外,山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人...
夏天水果吃什么?
请点击输入图片描述 一、夏天适合吃的水果 一般来说，夏天吃西瓜、樱桃、桃子等水果比较好，但需适量吃。具体分析如下：1、西瓜：西瓜是夏天比较常见的水果，其中含有的营养物质相对比较丰富，而且水分也比较多。夏天吃西瓜有解暑、利尿等作用，所以一般夏天吃西瓜比较好，但是要避免吃过多冰镇西瓜，以免...
每个季节都应该吃什么对应的水果?
其实我觉得用一样蔬菜代替水果更好，那就是白萝卜和胡萝卜。它们含有有丰富的维生素，白萝卜还有消积化痰的作用，非常适合冬季食用。如果不喜欢炒菜的话，也可以用萝卜包饺子或者蒸包子，味道非常好！因为冬季太冷都喜欢呆在家里不出去运动，就很容易引起不消化，便秘等症状，那么多吃萝卜这些问题便可以一...
现在季节吃什么水果好
1、芒果 是热带与亚热带水果，性微寒，有利尿、解暑养胃功效，常用于咽干喑哑、肺热咳嗽、食欲不振等症状。一般人均可食用，每天吃1个为宜；由于芒果性带湿毒，过敏体质、患有皮肤病者应忌食。2、西瓜 性寒，味甘，有清热解暑、生津止渴、利尿除烦、降脂降压的功效。一般人均可食用，但热盛津伤，小便...
七月份吃什么青菜蔬菜
1.莴笋:莴笋色泽翠绿，口感脆嫩，含有多种维生素。2.芦笋:芦笋含有大量维生素和必需氨基酸。3.豆芽:豆芽营养全面，最常见的有黄豆芽和绿豆芽。豆芽中的维生素和膳食纤维含量很高。4.四季豆:四季豆营养价值高，适合三伏天食用。但需要注意的是，煮的时候青豆一定要煮透。5.冬瓜:冬瓜含水量高，富含多种矿...
当下季节最适合吃什么水果?什么蔬菜?
栗子有“干果之王”的誉称。秋季蒸制栗子糕果食用，有补肾强筋，健脾养胃的功效。栗子煮粥吃，能补中气，单独蒸、炒，剥壳而食，不仅口味好，而且营养价值高。霜降是秋季最后一个节气，过后就是“立冬”。俗语“补冬不如补霜降”。秋补既吃羊肉也吃兔肉。水果作为时尚食品，尽人皆知。然而，水果也...
