脚底有水泡可以继续减肥走路吗

发布网友发布时间：2022-04-26 19:10

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热心网友时间：2023-05-18 11:47

就像足茧一样，水泡经常出现在运动员的身上，有时会影响训练。水泡的形成是因为在皮肤上有不同方向的力量在拉扯，即俗称的剪力。剪力和摩擦会使真皮层和表皮之间渗出组织液，这种组织液可能是乾净的或有感染出血的现象。划船、篮球、美式足球、田径等选手尤其容易产生水泡。
1. 预防方法：
o 用滑石粉擦拭协鞋子内外和边缘。
o 穿两双袜子以预防敏感皮肤部位的摩擦。
o 擦一些皮肤润滑油在易发生水泡的部份。
o 在易发生水泡的部份贴上防摩垫或放置人工皮肤垫。
o 在容易发生不正常摩擦的皮肤部份，使用冰按摩处理。
2. 处理：在处理水泡时，要尽量小心地处理。因为任何水泡都有感染、发炎的危险。有一种人工皮肤（Second Skin）可用来覆盖、保护皮肤，以减少摩擦的疼痛。另外尚有两种处理水泡的方法：
o 保守作法不刺破水泡；保守作法的前题是水泡没有被刺破或剪开，然后剪一甜甜圈状的软垫覆盖在水泡上，中间的缺口要够大，才不至於压迫水泡，最后才固定。
o 破坏水泡的作法有时形成水泡后，为了避免运动中不慎破裂而感染或疼痛，就必须先破坏水泡，再继续从事运动。处理的方法如下：
§ 先用肥皂水清洁水泡表面和周围皮肤。
§ 用消毒过的剪刀，延着水泡周围剪开一半。
§ 以碘酒消毒伤口，剪开部份下的组织。
§ 将剪开的表皮放回去，并用无菌纱布覆盖。
§ 每天检查是否有感染现象。
§ 经过2~3天后，当水泡下的皮肤已经变硬或长出新的表皮时，再除坏死的表皮。注意，必须整齐地移除乾净。或挑破后用盐水泡15分钟再消下毒用创可贴保护起来就好