孩子长个的黄金期,是什么时候?要注意哪些问题?

发布网友发布时间：2022-04-26 19:04

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热心网友时间：2023-09-29 23:45

孩子的健康永远都是父母最关心的问题，每个父母都希望孩子能够健康成长，特别是在孩子的身高方面，父母都是特别重视，每个父母都希望自己的孩子能够能够高大一点，这样身体会更加健康，而且外形看上去也会更加养眼，于是，在孩子的身体发育期，父母总是想尽各种办法让孩子能够长高，给孩子吃各种营养的食物，或者吃一些有助于长高的钙片等，这些对于孩子的身高发育也是有一定的作用，另外，父母也可以从孩子的日常习惯上入手。这2个时间是孩子长个的黄金时期，最好不要叫醒孩子，家长注意了。

第一个：晚上十点

对于小孩来说，经历了一天的玩耍之后，身体的体力已经消耗了很多，这个时候就需要补充体力了，在晚上十点之前，孩子应该要进入睡眠状态，这样孩子才能够有足够的时间，让身心得到彻底的放松，这个时间也是孩子骨骼发育的黄金时间，身体会分泌生长的激素，这样就能让孩子长得更快。因此，父母如果在十点之后，就不要再叫醒熟睡的孩子了，让孩子得到充分的休息，这样才能长得更高。

第二个：早晨六点

一般来说，在早晨六点的时候，大部分的孩子还在熟睡中，有的父母如果已经醒来，不要认为孩子也休息好了，就去试图去叫醒你的孩子，因为这个时间也是孩子长高的黄金时期，孩子在这个时间身体分泌的生长激素很多，这就有利于孩子的发育。但是如果父母在这个时间叫醒了孩子，这种生长激素的分泌就会减少，这在很大程度上面*了孩子长个的正常生理需要。

除此之外，父母想要让孩子长高，还可以带着孩子多做一些体育的运动，这样也有利于孩子长个。

热心网友时间：2023-09-29 23:46

春天和夏天是孩子长个最快的季节，这两个季节要给孩子足够的钙补充，可以选择吃钙片和和牛奶，帮助身体长的更快更高。

热心网友时间：2023-09-29 23:46

孩子长个的黄金期分别是青少年时期和青春期，青少年时期是孩子进入小学以后，骨骼开始慢慢长开的时期，这个时候要及时给孩子补充必要的维生素和钙，会对长高有重要作用。青春期是长高的关键时期，由于激素的分泌，孩子会一下子长高，要给孩子补充更多的营养，帮助孩子健康成长。

热心网友时间：2023-09-29 23:47

黄金期是12岁左右，这时候个子长的特别快，因为与分泌激素的分泌相关。一定要均衡食物，不可偏食。蛋白质，脂肪，各种矿物质微量元素和维生素，水份，一定要吃营养，但是热量又不能太高