干罗汉果应该怎么吃好啊?

发布网友 发布时间：2022-04-26 19:21

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热心网友 时间：2022-04-16 09:11

干罗汉果不需要去壳，取一个整干果，然后一切两半，加入500毫升开水冲泡，盖上杯盖闷一会儿即可饮用。罗汉果具有生津止咳的功效，还以帮助便秘的患者润肠通便，不过罗汉果性凉，体质虚寒者避免服用。

取半个或1/4个罗汉果用沸水冲泡，盖上杯盖闷15分钟左右就可以饮用了。罗汉果对肺热、支气管炎引起的咳嗽具有很好的润肺止咳的功效，对于咽喉肿痛、慢性咽炎患者有清喉利咽的作用，营养价值很高，具有神仙果美誉。

热心网友 时间：2022-04-16 10:29

罗汉果可以用来煮粥，把罗汉果粉碎，加水煮沸，用纱布过滤残渣备用，然后将粳米和罗汉果一起煮开，然后用小火继续煮，直到米饭腐烂。罗汉果还可以用来泡水喝，把罗汉果洗净连皮带果肉一起泡水喝，对预防呼吸道疾病是比较好的，但是不能长期喝。罗汉果可以用来煮粥，把罗汉果粉碎，加水煮沸，用纱布过滤残渣备用，然后将粳米和罗汉果一起煮开，然后用小火继续煮，直到米饭腐烂。罗汉果还可以用来泡水喝，把罗汉果洗净连皮带果肉一起泡水喝，对预防呼吸道疾病是比较好的，但是不能长期喝。罗汉果可以用来煮粥，把罗汉果粉碎，加水煮沸，用纱布过滤残渣备用，然后将粳米和罗汉果一起煮开，然后用小火继续煮，直到米饭腐烂。罗汉果还可以用来泡水喝，把罗汉果洗净连皮带果肉一起泡水喝，对预防呼吸道疾病是比较好的，但是不能长期喝。罗汉果可以用来煮粥，把罗汉果粉碎，加水煮沸，用纱布过滤残渣备用，然后将粳米和罗汉果一起煮开，然后用小火继续煮，直到米饭腐烂。罗汉果还可以用来泡水喝，把罗汉果洗净连皮带果肉一起泡水喝，对预防呼吸道疾病是比较好的，但是不能长期喝。罗汉果可以用来煮粥，把罗汉果粉碎，加水煮沸，用纱布过滤残渣备用，然后将粳米和罗汉果一起煮开，然后用小火继续煮，直到米饭腐烂。罗汉果还可以用来泡水喝，把罗汉果洗净连皮带果肉一起泡水喝，对预防呼吸道疾病是比较好的，但是不能长期喝。

热心网友 时间：2022-04-16 12:04

干的罗汉果具有清热解毒化痰的功效，所以可以当茶饮八罗汉果用开水烫一遍，然后水稻处再倒入开水15分钟之后便能饮用用热水泡泡，这个干罗汉果才能完全。许许罗汉果的药效散发出来，因为罗汉果是有止咳的作用，用干罗汉果泡水喝的话，对于嗓子痒咳嗽之的疾病是有很大的帮助。罗汉果一般就是泡水喝，这是一种最常见的方式，也是很方便的一种方式，毕竟人街上需要喝水，罗汉果泡水的话是非常好的，对人体有非常不错功效，你只要把罗汉果掰碎了，取上一些温水泡一泡就可以喝脑血管本身呢有非常好的功效，它可以清热止痰，止咳利咽，还有通便的作用。如果你本身呢喉咙痛便秘，那可以直接用沸水直接煮，当成茶一样把茶把罗汉果煮到水里面去，然后喝着煮出来的水也是可以的，如果平时没有那么多条件，你可以用热水泡一泡，多泡一会暖和的功效也能发挥出来，泡水喝是最常见的，而且呢，罗汉果还有一种作用就是可以煮粥，煮汤的时候加进去，你看煮粥的话加个罗汉果可以让粥爽口，也能起到一定一定的保健功效。另外把它当成一种佐料，煮汤的话也非常好，首先能够改善他们的火锅，让他给他们更加可口，另外呢，能够长期的煮，就像那个罗汉果的功效完全融入到汤或者肉里面去了，这样的话煮鸡鸭的时候加一两个罗汉果，口感非常的不错，我个人建议你可以考虑这样，但是最常见的还是泡水喝泡水泡的，因为很方便，而煮汤呢和煮茶不是很方便，因为我们不可能时时的有那么多时间和那么多器具。干罗汉果泡水喝。罗汉果是一种极好的清凉饮料，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，而且味道甜甜的。我认为罗汉果一般来讲都是将它用来冲水将罗汉果切成小块，然后。冲水或者是煮水效果都是很不错的，能够吸收罗汉果的营养价值起到一定的作用很好的。罗汉果是一种对于我们身体非常健康的食物，所以很多人都是非常喜欢吃。而干罗汉果我们既可以直接吃也可以泡水喝，这样就会把罗汉果的营养完全发挥出来让我们更好的吸收罗汉果的营养。

热心网友 时间：2022-04-16 13:55

干罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，据中医文献记载，罗汉果有养阴功效，有助于润肺止咳，生津止渴，可治疗因燥热引发的咳嗽，百日咳及暑热，对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效。那么，干罗汉果究竟要怎么吃呢？

1、治喉痛失音。

罗汉果1个，切片，水煎，待冷后，频频饮服。

2、治肺热阴虚痰咳不爽及肺结核患者。

罗汉果100克，枇杷叶150克，南沙参150克，桔梗150克。加水煎煮2次，合并煎液，滤过，滤液静默24小时，取上清液浓缩至适量，加入蔗糖使溶解，再浓缩至1000毫升，即得。每次口服10毫升，每日3次。

3、治肺燥咳嗽痰多，咽干口燥。

罗汉果半个，陈皮6克，瘦猪肉100克。先将陈皮浸，刮去白，然后与罗汉果、瘦肉共煮汤，熟后去罗汉果、陈皮，饮汤食肉。

4、治急、慢性支气管炎，扁桃体炎，咽喉，便秘。

罗汉果15至30克，开水泡，当茶饮。

5、干罗汉果还可做果茶、粥、汤。

干罗汉果的功效与作用
干罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。下面，一起来看看干罗汉果的功效与作用有哪些。

1、止咳、滑肠通便

罗汉果泡茶，有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。

2、清热润肺

罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最重要的组成部分。

3、健胃养生

罗汉果做成凉茶，或者与其他食品一起煲汤，长期食用具有滋补肺阴、健胃养生的功效。

4、美容、抗癌

罗汉果有清除自由基的作用，长期食用对女人有极佳的美容效果，并且能有效地防止癌变的产生。

5、治疗慢性咽炎

罗汉果经证实是治疗慢性咽炎最有效的偏方。口感甘甜、每天好转、无毒副作用、1-2月解决慢性咽炎的症状。

6、糖尿病者的福音

罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

哪些人不宜吃干罗汉果
哪些人不宜吃干罗汉果呢？其实一般人群都可以吃干罗汉果，但是体质寒凉的人就要注意少吃或不吃干罗汉果。由于罗汉果甘、酸，性凉，女性在经期间要少吃或不吃干罗汉果最好。此外，还有以下人群不宜吃干罗汉果：

1、罗汉果有通便作用，肠胃不好的人注意不要多吃罗汉果，以免造成腹泻等问题。

热心网友 时间：2022-04-16 16:03

罗汉果的营养价值很高，又能泡水当茶来喝，还能治疗咽喉肿痛等症，也可以用来煲汤或煲粥。因为罗汉果治疗感冒咳嗽引起的咽喉肿痛、嗓子干痒等症的疗效是比较不错的，罗汉果的形状是球形的，个头看起来也会比较大，冲好之后的罗汉果颜色为甜而不苦。如果将罗汉果与山楂一同搭配，还能起到减肥的作用。那么，干的罗汉果怎么吃呢？

市面上所卖的罗汉果都是干的，具有止咳化痰、滋阴养胃的功效，干罗汉果的使用方法比较多，比如制作成罗汉果百合鸡汤。准备罗汉果、干百合、红枣、鸡、葱、姜、盐。将鸡剁块下水焯烫去血沫，将其捞出备用，罗汉果、百合和红枣同时清洗干净备用，将准备好的所有食材放入汤煲当中，加入适量的水，大火将其煮开后改成小火煮两个小时，根据自己的口味可以加入少许的盐。

很多朋友喜欢吃雪梨，比如冰糖雪梨，对治疗咳嗽引起的咽喉肿痛的效果比较不错，我们也可以制作成罗汉果川贝炖雪梨，准备雪梨一个、川贝母粉、罗汉果。把雪梨的顶部切下，当成盖子，然后用铁汤勺挖空内核，使雪梨变成一个容器，将罗汉果切半，里面的部分也要碾碎，然后再放入雪梨当中，倒入川贝母粉，再放入一小块的冰糖，最后将雪梨顶上的盖子盖上，放入蒸锅中蒸上一个小时即可食用。

用罗汉果可以制作很多的食物，不仅具有着实用的价值，而且还具有着药疗的作用，可以根据自身的病症来选择罗汉果的制作方法，比如准备罗汉果切成薄片用水煎，待凉之后慢慢的饮用，对治疗喉痛失音的效果比较不错。因为肺热阴虚，导致痰咳不爽或肺结核的患者，使用罗汉果，枇杷叶，南沙参菊梗，加水煎煮两次合并煎液，过滤掉渣水之后再静默24小时，取这些溶液再次加入蔗糖溶解浓缩，然后每日口服。

总之，罗汉果的制作方法非常的多，最简单的方法莫过于将罗汉果泡茶饮用，这是非常理想的保健养生饮料。罗汉果一般需要冲泡四五次，这样能够避免浪费，拿罗汉果来煲汤是比较不错的。因为会让整锅汤都会变得清润甘甜，罗汉果对人体具有保健的作用。但是，罗汉果性寒，有胃病的人尽量还是少用。

热心网友 时间：2022-04-16 18:28

一、干罗汉果怎么吃

干罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，据中医文献记载，罗汉果有养阴功效，有助于润肺止咳，生津止渴，可治疗因燥热引发的咳嗽，百日咳及暑热，对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效。

1、治喉痛失音。

罗汉果1个，切片，水煎，待冷后，频频饮服。

2、治肺热阴虚痰咳不爽及肺结核患者。

罗汉果100克，枇杷叶150克，南沙参150克，桔梗150克。加水煎煮2次，合并煎液，滤过，滤液静默24小时，取上清液浓缩至适量，加入蔗糖使溶解，再浓缩至1000毫升，即得。每次口服10毫升，每日3次。

3、治肺燥咳嗽痰多，咽干口燥。

罗汉果半个，陈皮6克，瘦猪肉100克。先将陈皮浸，刮去白，然后与罗汉果、瘦肉共煮汤，熟后去罗汉果、陈皮，饮汤食肉。

4、治急、慢性支气管炎，扁桃体炎，咽喉，便秘。

罗汉果15至30克，开水泡，当茶饮。

5、干罗汉果还可做果茶、粥、汤。

二、干罗汉果的功效与作用

干罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。下面，一起来看看干罗汉果的功效与作用有哪些。

1、止咳、滑肠通便

罗汉果泡茶，有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。

2、清热润肺

罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最重要的组成部分。

3、健胃养生

罗汉果做成凉茶，或者与其他食品一起煲汤，长期食用具有滋补肺阴、健胃养生的功效。

4、美容、抗癌

罗汉果有清除自由基的作用，长期食用对女人有极佳的美容效果，并且能有效地防止癌变的产生。

5、治疗慢性咽炎

罗汉果经证实是治疗慢性咽炎最有效的偏方。口感甘甜、每天好转、无毒副作用、1-2月解决慢性咽炎的症状。

6、糖尿病者的福音

罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

热心网友 时间：2022-04-16 21:09

可以把干罗汉果想法弄开，取里边的种子五六粒即可，用来泡水喝，也可以加一些果皮，以免浪费，记得不要用太烫的水，免得破坏它的营养，趁热喝口感会更好，，也可以在果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，就可以喝了，罗汉果一般可冲泡四五次，还可以想罗汉果沸水煮开，然后浸泡，用来饮用。罗汉果是一种名贵的药材，它的功效是特别多的，既可以作为一种极好的清凉饮料，又可提神生津，还可预防呼吸道感染，常年服用，能起到延年益寿的功效。

热心网友 时间：2022-04-17 00:07

因为罗汉果的营养价值很高，又能泡水当茶来喝，还能治疗咽喉肿痛等症，也可以用来煲汤或煲粥。因为罗汉果治疗感冒咳嗽引起的咽喉肿痛、嗓子干痒等症的疗效是比较不错的，罗汉果的形状是球形的，个头看起来也会比较大，冲好之后的罗汉果颜色为甜而不苦。如果将罗汉果与山楂一同搭配，还能起到减肥的作用。市面上所卖的罗汉果都是干的，具有止咳化痰、滋阴养胃的功效，干罗汉果的使用方法比较多，比如制作成罗汉果百合鸡汤。准备罗汉果、干百合、红枣、鸡、葱、姜、盐。将鸡剁块下水焯烫去血沫，将其捞出备用，罗汉果、百合和红枣同时清洗干净备用，将准备好的所有食材放入汤煲当中，加入适量的水，大火将其煮开后改成小火煮两个小时，根据自己的口味可以加入少许的盐。很多朋友喜欢吃雪梨，比如冰糖雪梨，对治疗咳嗽引起的咽喉肿痛的效果比较不错，我们也可以制作成罗汉果川贝炖雪梨，准备雪梨一个、川贝母粉、罗汉果。把雪梨的顶部切下，当成盖子，然后用铁汤勺挖空内核，使雪梨变成一个容器，将罗汉果切半，里面的部分也要碾碎，然后再放入雪梨当中，倒入川贝母粉，再放入一小块的冰糖，最后将雪梨顶上的盖子盖上，放入蒸锅中蒸上一个小时即可食用。用罗汉果可以制作很多的食物，不仅具有着实用的价值，而且还具有着药疗的作用，可以根据自身的需要来选择罗汉果的制作方法，比如准备罗汉果切成薄片用水煎，待凉之后慢慢的饮用，对治疗喉痛失音的效果比较不错。因为肺热阴虚，导致痰咳不爽或肺结核的患者，使用罗汉果，枇杷叶，南沙参菊梗，加水煎煮两次合并煎液，过滤掉渣水之后再静默24小时，取这些溶液再次加入蔗糖溶解浓缩，然后每日口服。

热心网友 时间：2022-04-17 03:22

罗汉果也被称为神仙果，含有的营养价值是很高的，有丰富的维生素C，含有果糖，葡萄糖还有蛋白质，脂类等物质，对身体都是很好的，可以帮助清肺利咽，化痰止咳，还有润肠通便等的效果，可以治疗的疾病是很多的，一般人都可以食用。罗汉果的营养多，所以在平时人们就可以多多食用，但是很多人有苦恼，不知道罗汉果应该怎么吃，现在就来说说罗汉果的吃饭有哪些。
罗汉果有各种各样的吃法，每个人都可以根据自己的饮食习惯选择适合自己的吃法，罗汉果是可以入药的，作为茶喝，把适量的罗汉果打碎，然后用水煎服，或者直接用开水浸泡，饮用后就可以帮助缓解病症，多是治疗肠燥便秘，咽喉肿痛等的症状。在平时还可以喝些罗汉果凉茶，把罗汉果压碎，然后和夏枯草，鹿含草等要药材一起放入水中煮，还可以加些冰糖，好了以后喝，可以帮助化痰散结；罗汉果也能蒸贝母，就是罗汉果蒸贝母，把罗汉果捣碎加入清水，还有蜂蜜，川贝母粉，隔水蒸熟就可以饮用，每天喝些可以清热化痰，缓解咳嗽的。
罗汉果常见的吃法就是煮成汤，有罗汉果银耳汤，把银耳先用水浸泡，鸡肉和红萝卜要切成块，然后把银耳，鸡肉，红萝卜等一起放入锅中，加入罗汉果炖煮，好了以后喝，可以帮助清肺润肺的；罗汉果排骨汤也可以多喝些的，把排骨要处理干净，然后和杏仁，半个罗汉果加入清水炖煮，最后还要放些食盐，喝些可以清热解暑，很适合在夏天的时候喝，对身体也有滋补的效果。
罗汉果炖牛肉对身体的益处也是很多的，牛肉含有丰富的蛋白质，把牛肉切块，洋葱也要切好，罗汉果压碎，最后把这些食材都放入锅中炖煮，好了以后调味食用，能帮助补充气血，还能润肺；罗汉果菜肉汤，就是把蔬菜和瘦肉切好，罗汉果压碎后就可以一起炖煮就可以，都能补充营养的。
罗汉果含有的营养物质多，在平时吃些可以帮助清肺利咽，化痰止咳的，要选择合适自己的吃法。罗汉果可以做茶喝，煎煮或者泡水就可以，能治疗很多病症，还可以喝些罗汉果凉茶，化痰散结，罗汉果蒸贝母有清热化痰的作用，还有罗汉果银耳汤，罗汉果排骨汤和罗汉果炖牛肉等，都能滋补身体。

热心网友 时间：2022-04-17 06:53

罗汉果的吃法还是很多的，一些比较新鲜的罗汉果，甚至有人只是拿来松弛，但是我觉得松弛罗汉果的口感一定不会怎么样，这是一种很野蛮的实施方式，但是简单有效。个人觉得呢，罗汉果最好能给我煮水喝，用罗汉果的茶叶，然后呢稍微煮一点水加一点冰糖，这样煮出来的水爽口可口又甜，而且罗汉果有很多的功效，活血化瘀，清痰止咳，如果你经常比较上火，嗓子比较干燥，而且有痰的话，经常经常喝罗汉果煮的水，有利于改善你的病情。罗汉果其实还有很多别的方式最常见的还有一个就是用温水泡，这是一种很简单的方式，但是呢，这种方式要泡很长时间才能泡出功效来，所以说我个人建议也可以选择用水泡，如果你没有合适的煮水的工具，那用温水热水泡一泡也是可以的，然后加一点点糖也是很好喝的，另外呢，最常见的一种运营方式，还有就是把它当调料煲汤的时候，比如说鸡鸭鱼加一下罗汉果，既能起到去腥青口，又能增加汤料的味道和口感爽口。另外的罗汉果还应该可以啊，当成一味药，然后要加到各种的点点心里面去，必须打成面，这种面打上点心之后啊，再到你的汤或者是加到你的面食里边去都是可以的，因为罗汉果本身微甜，他不会给分担一些别的什么口感，所以说这些东西都可以的。

热心网友 时间：2022-04-17 10:41

你好！干罗汉果你可以煮水泡茶喝，还可以用来煲汤。煲梨汤里加入罗汉果，对于喉咙不舒服，发炎有很好的疗效，清热解毒。

热心网友 时间：2022-04-17 14:46

那我是可以用来煲粥和煲汤的，你在煲粥之前呢，把罗汉果掰碎了拌成小块，然后呢再到粥里面去，经过长时间的高温煮和泡，那罗汉果的功效会很轻松的融入到粥里面去，这样的话让你的粥成为了一种保健作用的一种粥，因为罗汉果本身就是一剂中药，它有利于清咽止咳，清淤化痰，另外呢，还有通常润面的功效。其实我觉得罗汉果是一个非常不错的东西，如果你要说煲汤和煮粥太麻烦，那我个人建议你可以泡水，泡水的话，是最简单的一种情况，你可以找一些热水啊，然后呢，把这个汗果儿掰碎扔里边，然后我就在里面让它泡一泡，时间一长了，我看我的功效也是能够很好的融入水中，这样的话你喝水是比较合适的，有很多人在工作的时候，夏天的时候，口渴燥热上火，咽喉疼痛，这样的话都可以适合用罗汉果来泡水，这样的话很有效。罗汉果对付这些东西还是很有效果的，你可以试一试，我以前经常这样喝。当然如果你有时间的话，罗汉果也可以当成这种佐料，罗汉果本身呢就是一个非常好的佐料，他在煮粥的时候或者煲汤的时候加进去啊，特别是煲汤，鸡汤和鸭汤，还有鱼汤的时候，再加入两个罗汉果，能够充分的清淤化油去腥，而且呢能够让你汤爽口，另外呢，罗汉果在煲汤的过程中会非常的好的融入到整个汤里边，把羊粪融入，因为它温度非常高，反复的高压高温，罗汉果能够最大程度的叫功效，三放到汤和肉里面去，所以说煲汤啊，非常麻烦，但是呢，也是一种效果非常好的饮食罗汉果的方式。

热心网友 时间：2022-04-17 19:07

干罗汉果的吃法有多种，比较好的吃法是泡水喝，用干罗汉果和枸杞，红枣一起泡水喝有清肝明目，滋阴补肾的效果。干罗汉果也可用来煲汤，煲鸡，排骨都可以，煲出来的汤水甘甜，也是一道不错的菜谱。

热心网友 时间：2022-04-17 23:45

我觉得罗汉果最好泡水喝啊，泡水喝的话，这是最常见的一种一种方式，既能吸收营养又能够让你多喝些水，有利于利尿排毒，尿液外呢，对于你的咽喉的干渴，干燥也是有非常大的作用的，罗汉果的功效还是很多的。罗汉果主要是一个清凉止渴的作用，你可以在用温水泡完之后加一点白糖加一点点白糖就可以了，或者说它煮汤的时候加上一两个罗汉果，都会让烫水变得爽，胃可口，很少有直接吃的，一般是用来沏茶或者是用来泡水喝，可以活碳化热治疗病痛，也可以在煲汤当配菜，增加汤的营养和口感。我个人建议你最好用罗汉果来煮水，当茶叶煮出来的水味道很甜很香噢，这是一种最方便最可常见的一种方式，因为而且这个东西还可以方便随时喝，因为你可能在上班的时候工作的时候，你不可能时时的去接触到罗汉果，而用罗汉果泡的水和茶叶，你可以随时喝，也可以补充你的水分啊，清痰化瘀，嗯，让你的精神倍感轻松。

热心网友 时间：2022-04-18 04:40

干罗汉果不需要去壳，取一个整干果，然后一切两半，加入500毫升开水冲泡，盖上杯盖闷一会儿即可饮用。罗汉果具有生津止咳的功效，还以帮助便秘的患者润肠通便，不过罗汉果性凉，体质虚寒者不要服用。