哈密瓜和葡萄哪个糖分高

1、含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。2、含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。3、含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。4、含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。

哈密瓜和葡萄相比，哈密瓜的糖分高;哈密瓜的含糖量是22%，葡萄的含糖量是10%。糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃...

常见水果中葡萄、哈密瓜、甘蔗、荔枝、桂圆糖分含量较多。1、葡萄 葡萄为著名水果，生食或制葡萄干，并酿酒，酿酒后的酒脚可提酒食酸，根和藤药用能止呕、安胎。葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，...

1、苹果一个大约有100千卡的热量，其中升糖的指数在34到38之间的，因此苹果含糖量为15%，相比西瓜含糖量还高些。2、葡萄中含有大量的葡萄糖，葡萄含糖量在10%～30%，以葡萄糖为主，就是每百克含糖量在10克左右。3、哈密瓜的含糖量可以达到20%，和葡萄的含糖量差不多。4、芒果富含纤维和其他...

十大高糖水果排行榜：甘蔗、哈密瓜、香蕉、石榴、葡萄、荔枝、柚子、梨子、橘子、柿子。1、甘蔗 甘蔗是主要产自温带和热带地区温差大，阳光充足地区的水果，并且这个水果除了可以鲜食外，甘蔗的含糖量高达22%，因此成为制糖的重要来源，除此之外，甘蔗在广东地区还会被用来煲汤。2、哈密瓜 哈密瓜是一种主要...

7. 糖尿病患者应谨慎选择每100克含糖量为11至20克的水果，如香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨和芒果等。这类水果每100克可提供50至90千卡的能量。8. 糖尿病患者应避免选择每100克含糖量高于20克的高糖水果，如红枣、红果，尤其是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干和桂圆等干果。高糖新鲜水果，如红...

含糖分高弗水果,如荔枝、桂圆、香蕉、鲜枣、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等... 每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。 每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干...

水果的含糖量高不高？主要是看。水果的不同的品种，高生糖水果 有的含糖量高，有的含糖量低。。

含糖量水果排名常见的含果糖高水果品种，有樱桃、桔子、李子、凤梨、西瓜、草莓、白兰瓜、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等等。含果糖高水果排行在第一的就是鲜枣、其次就是香蕉、苹果、柠檬、李子、樱桃、哈密瓜、菠萝、葡萄、桃子等。NO1、鲜枣鲜枣其含有丰富的维生素C、钙、铁、维生素A、钾等多种营养...

帮助的人:705 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 不控糖都不好意思说自己在减肥。 常见高糖食物:含糖86%,米线,包子,含糖71%,面条,米饭,含糖52%,巧克力,葡萄干,含糖23%,甘蔗,哈密瓜,含糖21%,香蕉,莲藕,含糖17%,石榴,荔枝,含糖16%,土豆,红薯。 常见中糖食物:含糖15%,柿子,龙眼,含糖14%,蓝莓,...