发布网友 发布时间:2022-04-26 19:22
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-23 15:45
这就要看是否是运动员;如果是运动员的标准,那一定是很远的,如果是普通学校的。女子的标准一定是没有那么远的,也就是一米五左右。
立定跳远不用助跑从立定姿势开始的跳远,是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。
2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目,也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。按照教育部的规划,立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器,并配备数据管理软件,提供运动处方。
扩展资料:
立定跳远简单易行。它可以在地面上练习。
跳两条腿稍微点,膝盖微屈,身体前倾,两次和自然的地方,之前和之后的两条胳膊两条腿伸展,当两臂从上面做强大的向前挥拍,两只脚脚地面迅速,使用前膝关节完全伸直展览同时臀部向前跳,身体尽量之前,身体在空间成对角线,弯曲你的膝盖,腹部,后高腿前伸,两手臂摆动,脚跟先着地,着地后膝盖缓冲,前倾。
要提高立定跳远的成绩,力量是基础,尤其要提高膝关节、踝关节、髋关节三个关节的协调力和力量爆发能力。
热心网友 时间:2023-10-23 15:45
1982年制定的提示健康标准要求的女子立定跳远及格线是多少?这就要看是否是运动员。如果是运动员的标准,那一定是很远的,如果是普通学校的。女子。并的标准一定是没有那么远的,也就是。一米五左右。热心网友 时间:2023-10-23 15:45
2007年制定的体质健康标准要求的女子立定跳远及格线是?多少这个应该女子相对于男子来说要第一节热心网友 时间:2023-10-23 15:46
体质健康,生准不大,小学生中学生高中生有大学生都不太理奈你问的是哪一个给你老师要要要。热心网友 时间:2023-10-23 15:47
207年制度的体质健康标准更强的女子。立定跳远,the sea rise是都有几个新的。都有标准的跳远及格线。