公路旁跑步好吗？38

发布网友发布时间：2023-09-21 16:25

共5个回答

热心网友时间：2024-11-24 01:54

公路上或者公路旁跑步不好。主要的缺点有两点：
一是危险。公路上车来车往，在公路上跑步很容易受到交通事故造成的伤害；
二是空气质量太差。公路上的汽车排放出的尾气含有大量的重金属、PM2.5等有害物质，跑步属于有氧运动，通过呼吸把大量的有害物质吸入到身体内，对身体造成的伤害是很大的。
因此，跑步最好还是在运动场、公园等地方进行。

热心网友时间：2024-11-24 01:54

在路边跑除了安全问题以外，最大的弊端是空气质量很差，汽车排放的尾气、卷起的灰尘等等，如果你在路边跑步这些就都会被你吸进肺里，久了就会危害自己的健康
还有就是柏油路、石板路上跑不对膝盖的压力也很大，容易受伤

最好是在塑胶跑道、草地或者土地上跑步，最好远离主干道或者选择机动车比较少的时间出来跑。注意热身和保暖，跑步要穿合适的慢跑鞋保护脚踝和膝盖

热心网友时间：2024-11-24 01:55

不好,最好不要选择在公路边跑步,一是空气质量不好,二是不安全.

在公园或小区里锻炼不是很好么?

热心网友时间：2024-11-24 01:55

好啊，那有什么啊

热心网友时间：2024-11-24 01:56

有一个好处是:死了都不知道是怎么死的!压死了还在找自己的尸体!可能有一点刻薄!但是你这么做是很危险的,命不在自己手里是掌握在别人的手里,一但碰到一个酒后驾车,那你跟司机最迟明天最快今天就上头版头条!新闻了!
上面说的对头!小妹妹学着点